Архив категории ‘Рецепты из фруктов и ягод’

Баварская запеканка с яблоками и корицей

Это блюдо быстрого приготовления с отличным вкусом, невысокой калорийностью и ГИ. В каждой его порции содержится около 300 калорий. Время приготовления около 50 минут. Порадуйте себя и своих близких! Для приготовления потребуются такие продукты: Яблоки небольшого размера 2 шт.; Сок лимона 1-2 ст. ложки; Яйца 2 шт.; Соль 1 щепотка; Сахар 7 ст. ложек; Корица […]

Фруктовый салат «Зимний»

Для приготовления фруктового салата зимой не потребуется какие-то особенные ингредиенты. Нужны лишь те фрукты, которые доступны круглый год. В каждой порции такого салата не более 237 калорий. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Киви 1 шт.; Апельсин 1 шт.; Ананас 400 граммов; Смузи 200 мл; Мёд 1 ч. ложка; Банан 1 шт. Приготовление: Киви и апельсин […]

Микс салат с киви

Микс салат с киви

Микс салат — очень удобный продукт, который сегодня можно купить в супермаркете. Он дает большие возможности разнообразить повседневное меню. Такой салат с киви —  яркий пример того, как можно приготовить отличную закуску или дополнение к основному блюду за 5 минут. В каждой порции такого блюда не более 130 калорий. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Киви […]

Салат «Цитрусовое наслаждение»

Салат цитрусовое насаждение

Этот салат можно подать как самостоятельное блюдо, закуску или дополнение к блюдам из яиц, рыбы или грибов. Побалуйте себя новым вкусом, удивите своих близких и гостей, не затрачивая при этом колоссальных усилий для приготовления этого салата. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Грейпфрут ½  шт.; Апельсин ¼  шт.; Лук салатный ½  шт.; Микс салат 150 граммов; […]

Яблочный штрудель

Яблочный штрудель

Этот вкусный десерт принято подавать с небольшим количеством сливок или мороженого. Учитывая небольшое количество теста в данном блюде, его можно смело отнести блюдам здоровой кухни, которые способны принести не только пользу, но и огромное удовольствие. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Тесто для штруделя: Яблоки 750 граммов; Сок 1 лимона; Сахар 50 граммов; Изюм 0.5 чашки; […]

Киноа с яблоком и авокадо

Киноа с яблоком и авокадо

Киноа —  продукт, который имеет массу полезных свойств, но, к сожалению,  мало знаком на территории нашей страны. Это блюдо очень быстро готовится, им можно украсить и праздничный стол. Для приготовления киноа по этому рецепту потребуются такие ингредиенты: Киноа 1 стакан; Авокадо 1 шт.; Вода 2 стакана; Яблоко 1 шт.; Корица 1 ч. ложка; Изюм 6 […]

Теплый салат из макарон с инжиром

Салат из макаронов с инжиром

Макароны — это продукт,  который не обязательно должен быть подан только в горячем виде.  Часто их подают и в холодном виде с добавлением фруктов, овощей, пряных трав. Такие салаты считаются полезными и относятся к разделу здорового питания. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Спагетти или макароны 400 граммов; Инжир 6  штук; Лук 1 шт.; Чеснок 1 […]

Сладкие творожные шарики в кунжуте

Сладкие творожные шарики в кунжуте

Это блюдо подойдет тем детям, которым нельзя употреблять в пищу конфеты. Оно готовится полностью из натуральных полезных продуктов, без использования сахара. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Творог 200 граммов; Йогурт натуральный 50 мл; Курага 5 шт.; Ананас сушеный 1 слайс; Банановые хлопья сушеные 5 шт. Приготовление: Сухофрукты вымыть, запарить в кипятке. Сделать это можно таким […]

Витамины на зиму или неваренные джемы

витамины на зиму

Не смотря на то, что сахар добавляет любому блюду лишних калорий, говоря о консервации ягод, он – незаменимый компонент. Витамины на зиму – любимый, хорошо знакомый всем с детства продукт, который радует зимой и хорошо дополняет бабки, каши и запеканки. Для приготовления потребуются: Ягоды по вашему выбору: малина, смородина черная или красная, вишня всего 1 […]

Ягодная масса для хранения в морозилке

Этот вид витаминной ягодной смеси можно приготовить из любых любимых вами ягод. Хранение таких продуктов в морозилке предполагает наличие отдельной емкости в морозилке. Хранить такой продукт ни в ком случае нельзя рядом с мясом или рыбой. Для приготовления потребуются: Ягоды (любые по вашему выбору, один вид или ассорти) 2 кг; Пакеты для замораживания емкостью 1 л. […]

Вишневый конфитюр

Вишнёвый конфитюр — это вкусное и полезное блюдо с небольшим содержанием сахара. Оно может быть подано как дополнение к молочным кашам, запеканкам или блюдам из творога. Для приготовления потребуются: Вишня 4 кг; Сахар около 1.5 кг; Смородина красная 1.5 кг. Приготовление: Вишни и смородину вымыть,  просушить. Удалить плодоножку от ягод. Удалить косточки из вишен. Выложить […]

Желе из ягод на зиму

В сезон фруктов и ягод можно хорошо насытиться ими и получить все полезные вещества. А также хочется сохранить этот нежный аромат и любимый вкус ягод, чтобы наслаждаться ими можно было и зимой. Мы предлагаем простой рецепт желе из сезонных ягод. Это может быть малина, клубника или смородина. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Ягоды 1 кг; […]

Апельсиновые чашечки

апельсиный десерт

Лето – сезон овощей, ароматных фруктов и ягод. Используя этот рецепт, можно получить удовольствие от летних даров и зимой, если использовать их в замороженном виде. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Апельсины 2 шт.; Ягоды свежие или замороженные 100 граммов; Мята листочки 4 шт. Приготовление: Апельсины вымыть, просушить, разрезать пополам, осторожно вынуть мякоть. Нарезать мякоть апельсина. […]

Фруктовый суп

суп из фруктов

Фруктовый суп – вы еще ничего не слышали об этом вкусном блюде? Он освежает, придает сил и хорошего настроения. Он добавит энергии как в жаркий летний день, так и в холодные зимние дни. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Апельсин 1 шт.; Персик 2 шт.; Банан 2 шт.; Сок персиковый или абрикосовый 1 чашка. Приготовление: Апельсин […]

Смузи «Розовое удовольствие»

Смузи "Розовое удовольствие"

Отличный освежающий смузи можно приготовить дома самостоятельно. Такой смузи – это напиток с гладкой текстурой, который можно употребить в пищу не только при помощи трубочки, а также и при помощи ложки. Смузи – это полноценное блюдо, в его составе только полезные ингредиенты, поставщики витаминов, минералов, макро- и микроэлементов. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Черника 250 […]

Смузи «Малиновое удовольствие»

Смузи "Малиновое удовольствие"

Такой смузи – кладезь витаминов, которым можно накормить взрослых и детей. Конечно, готовя этот смузи для ребенка, стоит уменьшить количество льда в рецепте. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Малина 300 граммов; Дыня ¼ шт.; Вода минеральная без газа 1 чашка; Лед 1 чашка. Приготовление: Малину вымыть, просушить, положить в чашу блендера. Дыню вымыть, очистить от […]

Смузи «Танго с манго»

Смузи танго с манго

Этот смузи насытит, освежит, придаст хорошего настроения и энергии. В его составе хорошо сочетающиеся между собой ингредиенты. Он – обладатель отличного вкуса, нежного аромата и красивого внешнего вида. Приготовьте смузи «Танго с манго» по этому рецепту, убедитесь в том, что это просто и очень вкусно. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Манго 3 шт.; Яблоко 1 […]

Смузи из авокадо и манго

Смузи из авокадо

Этот всесезонный вкусный и полезный напиток содержит полиненасыщенные жирные кислоты и природные сахара. Он является естественным продуктом, который поднимает настроение, улучшает самочувствие и работоспособность. Такой напиток необходимо предлагать студентам, школьникам и людям с умственной нагрузкой. Для приготовления потребуется такие ингредиенты: Манго 2 шт.; Авокадо 1 шт.; Апельсиновый сок 1 чашка; Лед 1 чашка; Корица ½ […]

Смузи для похудения к ужину

Смузи для похудения к ужину

Зеленые смузи способствуют похудению. Тем, кто хочет похудеть, рекомендуют такие напитки на ужин. Дополнить смузи можно легким овощным салатом с небольшим кусочком отваренной курицы. Употреблять в пищу такой смузи можно и на постоянной основе. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Листья капусты 2 шт.; Шпинат 100 граммов; Огурец 2 шт.; Побеги сельдерея 2 шт.; Ананас 100 […]

Смузи «Зеленое ассорти»

Смузи зеленое ассорти

Этот смузи насыщенного зеленого цвета – смесь фруктов и овощей, хорошо сочетающихся между собой. Такой энергетический напиток придаст сил и бодрости, особенно в разгрузочные дни. Готовится он быстро, время его приготовления не более 15 минут, в каждой порции около 130 калорий. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Огурец 2 шт.; Авокадо 1 шт.; Шпинат 100 граммов; […]

Яндекс.Метрика
Разработка сайта "Web-студия Евгения Лебедева".