Записи помеченные ‘смузи рецепты’

Смузи «Розовое удовольствие»

Смузи "Розовое удовольствие"

Отличный освежающий смузи можно приготовить дома самостоятельно. Такой смузи – это напиток с гладкой текстурой, который можно употребить в пищу не только при помощи трубочки, а также и при помощи ложки. Смузи – это полноценное блюдо, в его составе только полезные ингредиенты, поставщики витаминов, минералов, макро- и микроэлементов. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Черника 250 […]

Смузи «Малиновое удовольствие»

Смузи "Малиновое удовольствие"

Такой смузи – кладезь витаминов, которым можно накормить взрослых и детей. Конечно, готовя этот смузи для ребенка, стоит уменьшить количество льда в рецепте. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Малина 300 граммов; Дыня ¼ шт.; Вода минеральная без газа 1 чашка; Лед 1 чашка. Приготовление: Малину вымыть, просушить, положить в чашу блендера. Дыню вымыть, очистить от […]

Смузи «Танго с манго»

Смузи танго с манго

Этот смузи насытит, освежит, придаст хорошего настроения и энергии. В его составе хорошо сочетающиеся между собой ингредиенты. Он – обладатель отличного вкуса, нежного аромата и красивого внешнего вида. Приготовьте смузи «Танго с манго» по этому рецепту, убедитесь в том, что это просто и очень вкусно. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Манго 3 шт.; Яблоко 1 […]

Смузи с малиной и йогуртом

Смузи с малиной

Этот смузи особенно нравится детям. У него нежный вкус, красивый внешний вид. Такой смузи хорошо подойдет для завтрака или полдника. Он – источник витаминов, микро- макроэлементов и кальция, столь необходимого растущему детскому организму. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Малина 250 граммов; Яблоко 2 шт.; Банан 1 шт.; Йогурт 1 чашка; Вода ½  чашки; Лед 1 […]

Смузи из малины и клубники

Смузи из малины и клубники

Вкусный, нежный вкус ягод в сочетании с миндалем освежает, придает сил и бодрости на весь день. С такого смузи можно начать день, зарядиться энергией натуральных продуктов, получить чувство сытости до позднего обеда. Готовить его можно как с использованием свежих, так и замороженных ягод. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Малина 250 граммов; Клубника 250 граммов; Миндальный […]

Оранжевый смузи из абрикосов и моркови

Оранжевый смузи из абрикосов

Отличное средство от депресии! Смузи оранжевого жизнеутверждающего цвета – источник витаминов, минералов и полезных веществ. Его можно готовить в любое время года. Ингредиенты, входящие в его состав, могут быть использованы и в замороженном виде. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Абрикосы 8 – 10 шт.; Яблоко1 шт.; Морковь 1 шт.; Виноград 2 чашки; Вода 1 чашка; […]

Смузи клубнично-смородиновый

Смузи из клубники и смородины

Клубника и смородина – ягоды, которые можно использовать для приготовления смузи зимой и летом. В замороженном виде они хорошо сохраняют вкус и не теряют свои полезные свойства. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Клубника 250  — 300 граммов; Дыня ¼ шт.; Персик 2 шт.; Смородина черная 1 чашка; Лед 1 чашка. Приготовление: Ягоды вымыть, отделить их […]

Смузи «Летний»

Смузи с арбузом

Некоторые виды смузи можно приготовить только в сезон фруктов и ягод. Рецепт этого полезного витаминного смузи — один из них. Воспользуйтесь случаем, приготовьте сезонный смузи, получите дополнительную порцию полезных веществ в сочетании с великолепным вкусом. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Яблоко 1 шт.; Мякоть арбуза 200 граммов; Ягоды сезонные красные 200 граммов; Лед 1 чашка. Приготовление: […]

Смузи из авокадо и манго

Смузи из авокадо

Этот всесезонный вкусный и полезный напиток содержит полиненасыщенные жирные кислоты и природные сахара. Он является естественным продуктом, который поднимает настроение, улучшает самочувствие и работоспособность. Такой напиток необходимо предлагать студентам, школьникам и людям с умственной нагрузкой. Для приготовления потребуется такие ингредиенты: Манго 2 шт.; Авокадо 1 шт.; Апельсиновый сок 1 чашка; Лед 1 чашка; Корица ½ […]

Смузи из груши и малины

Смузи из груши

Такой смузи — отличное начало дня или освежающее блюдо во второй половине дня. Его можно готовить как из свежих, так и замороженных ягод, что очень удобно в зимний период. Этот смузи — источник полезных веществ с нежным вкусом и гладкой текстурой. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Груша 2 шт.; Малина 250 граммов; Банан или персик […]

Смузи из ягод и кислого молока

Смузи из ягод

Что может быть лучше натуральных домашних продуктов? Для приготовления этого смузи мы используем домашнее кислое молоко, которое является источником кальция и полезных молочнокислых бактерий. В сочетание с ягодами такой смузи придаст сил, энергии, бодрости. Для приготовления потребуются: Малина, смородина красная и чёрная  всего 500 граммов; Кислое молоко 500 мл. Приготоволение: Свежие ягоды вымыть, просушить. Добавить […]

Зелёный смузи с морковью и грейпфрутом

Зелёный смузи с морковью

Такой смузи легко насытит, придаст сил, бодрости и энергии. Он поможет сбросить лишние килограммы и убрать лишние сантиметры с талии и бедер. Это полноценное блюдо рекомендуют тем, кто хочет похудеть употреблять в пищу во второй половине дня. Этот смузи также хорошо подходит для разгрузочных дней. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Листья савойской капусты 3 шт.; […]

Смузи «95 калорий»

Смузи "95 калорий"

Смузи  — это не только вкусный и полезный напиток. Подбирая правильные ингредиенты для его приготовления, можно и насытится, и похудеть. Этот рецепт смузи рассчитан на тех, кто хочет убрать лишние сантиметры без вреда и стресса для организма. Употребляйте этот смузи вместо вечернего приема пищи, или в разгрузочные дни. Хорошее самочувствие и радость от обретения хорошей […]

Смузи для похудения к ужину

Смузи для похудения к ужину

Зеленые смузи способствуют похудению. Тем, кто хочет похудеть, рекомендуют такие напитки на ужин. Дополнить смузи можно легким овощным салатом с небольшим кусочком отваренной курицы. Употреблять в пищу такой смузи можно и на постоянной основе. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Листья капусты 2 шт.; Шпинат 100 граммов; Огурец 2 шт.; Побеги сельдерея 2 шт.; Ананас 100 […]

Смузи «Зеленое ассорти»

Смузи зеленое ассорти

Этот смузи насыщенного зеленого цвета – смесь фруктов и овощей, хорошо сочетающихся между собой. Такой энергетический напиток придаст сил и бодрости, особенно в разгрузочные дни. Готовится он быстро, время его приготовления не более 15 минут, в каждой порции около 130 калорий. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Огурец 2 шт.; Авокадо 1 шт.; Шпинат 100 граммов; […]

Зеленый смузи с огурцом и салатными листьями

Зеленые смузи – одни из самых полезных. Они хорошо насыщают и питают, не принося лишних калорий. Люди, заботящиеся о своем здоровье и внешности,  обязательно включают такие напитки в свой повседневный рацион питания. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Листовой салат 100 граммов; Огурец 2 шт; Банан 1 шт.; Груша 1 шт.; Клубника около 15 шт.; Вода […]

Смузи «Зеленое удовольствие»

Смузи зеленое удовольствие

Смузи зеленого цвета, как правило, содержат небольшое количество калорий и низкий гликемический индекс. Они готовятся с добавлением зеленых листовых овощей, что делает их незаменимым напитком для тех, кто заботится о своем здоровье и  фигуре. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Шпинат 100 граммов; Огурец 2 шт.; Ананас 1 чашка; Яблоко 1 шт.; Кокосовое молоко 1 чашка; […]

Смузи из чёрной смородины с мюсли

Смузи из чёрной смородины

Этот энергетический напиток — высокоуглеводный завтрак с полезными сахарами. Готовится он быстро, непосредственно перед подачей Он — просто кладезь витаминов, минералов, питательных веществ. Его нежный вкус оценят не только как дети, но и взрослые. Для приготовления потребуются: Смородина 250 граммов; Мюсли 6 ст. ложек; Банан 1 шт.; Йогурт 100 г раммов. Приготовление: Ягоды вымыть, просушить, выложить […]

Ягодный смузи

Красивое, яркое, невероятно вкусное и освежающее блюдо для жаркого дня и теплого вечера – это смузи из сезонных ягод с дыней. Приготовьте его по нашему рецепту, получите максимальную пользу от продуктов, доступных летом. Побалуйте своих домашних и гостей. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Ягоды 300 граммов; Дыня, 200 граммов; Кокосовое молоко 1 чашка; Лед 1 […]

Зеленый смузи со шпинатом

Зеленый смузи

О пользе шпината наслышаны многие. Но не все знают как его правильно готовить. Шпинат – это продукт, который быстро теряет свои полезные свойства при термической обработке. Его нужно употреблять в сыром виде, и смузи в данном случае – «палочка-выручалочка». Именно такой способ приготовления шпината сохраняет все полезные свойства продукта. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Шпинат […]

Яндекс.Метрика
Разработка сайта "Web-студия Евгения Лебедева".