Записи помеченные ‘Весенние рецепты’

Салат с авокадо и шпинатом

Салат с авокадо и шпинатом– это отличное решение для тех, кто следит за своим весом.  Такой салат – кладезь полезных веществ. Он придаст сил и энергии, а также ощущение сытости. Этот быстрый салат готовится из небольшого количества ингредиентов. Для приготовления потребуются: Яйца 2 шт.; Шпинат 50 граммов; Петрушка, зелёный лук; Помидор «Черри» 200 граммов; Авокадо […]

Фрикадельки с нутом и овощами в духовке

Фрикадельки с нутом и овощами

Фрикадельки с нутом и овощами – это оригинальное блюдо средиземноморской кухни. Оно внесёт разнообразие в ваш рацион и порадует приятным вкусом и простотой в приготовлении. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Нут 1 стакан; Фарш 700 граммов; Перец болгарский 300 граммов; Лук 200 граммов; Розмарин, чеснок, соль, перец; Томатная паста 50 мл; Бульон 150 мл. Приготовление: […]

Рисовая каша с ягодами

Молочный рис

Такую кашу можно приготовить зимой и летом, из замороженных или свежих ягод. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Рис 1 стакан; Вода 1 стакан; Молоко 1 стакан; Ванильный сахар; Малина и клубника (или любые другие любимые ягоды) 0.5 стакана. Приготовление: Промыть рис, выложить в кастрюлю, залить водой, сварить. После того, как вода выпарится, добавить молоко, ванильный сахар. […]

Овсяный пудинг с фруктами и ягодами

Овсяный пудинг

Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Овсяные хлопья 1 стакан; Вода 0.5 стакана; Молоко 1 стакан; Ягоды по вашему выбору 1 стакан; Желатин 1 пакет (10 граммов); Фрукты; Сахар коричневый 2 ст. ложки. Приготовление: Овсяные хлопья замочить в воде на 20 минут, выложить в кастрюлю, налить молоко, сварить кашу. Желатин растворить по инструкции производителя, добавить в […]

Десерт «Летние оттенки» из ягод, йогурта и шоколада

Десерт «Летние оттенки» из ягод, йогурта и шоколада

Десерт «Летние оттенки» — это сочетание только полезных ингредиентов. Калорийность блюда не более 250 калорий в одной порции. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Малина 100 граммов; Вишня 100 граммов; Шоколад черный 30 граммов; Йогурт натуральный 300 граммов. Приготовление: Ягоды вымыть, просушить. Шоколад разделить на квадратики, растопить на водяной бане до полного растворения шоколада. В высокий […]

Творожный десерт с шелковицей

Творожный десерт с шелковицей

Мы часто недооцениваем ягоды, которые дает нам летний сезон. Шелковица — одна из них. Эта вкусная полезная ягода является источником энергии, витаминов, микро- и макроэлементов. Для приготовления творожного десерта с шелковицей нужны такие ингредиенты: Творог 200 граммов; Йогурт натуральный граммов; Шелковица белая 150 граммов; Шелковица черная 50 граммов. Приготовление: Белую шелковицу вымыть, просушить, выложить в […]

Смузи из свежих ягод

Смузи

Отличный витаминный напиток, который принесёт массу удовольствия и пользу вам и вашим детям. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Малина 200 граммов; Клубника 200 граммов; Смородина 200 граммов; Апельсин 300 граммов. Приготовление: Апельсины вымыть, выжать сок. Свежие ягоды вымыть, просушить, выложить в блендер, добавить свежевыжатый апельсиновый сок. Взбивать до получения однородной вязкой консистенции. Выложить готовый смузи […]

Салат из молодой капусты и авокадо

Готовить салаты из молодой капусты одно удовольствие, ведь стоит только слегка изменить ингредиенты и вы получаете новые вкус капустного салата. Для приготовления потребуется такие такие ингредиенты: Капуста 200 граммов; Огурец 100 граммов; Лук салатный 50 граммов; Авокадо половина плода; Зелень; Масло кунжутное 3 ч. ложки; Лимон половина плода; Кедровые орехи 1 ст. ложка. Приготовление: Капусту […]

Салат из молодой капусты и редиса

Салат из молодой капусты и редиса

Традиционный салат, который можно очень быстро приготовить. Он — отличное дополнение к мясным или рыбным блюдам, а также может быть подан и самостоятельно. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Капуста 200 граммов; Редис 100 граммов; Огурец 100 граммов; Зелёный лук, укроп, петрушка; Сметана 60 — 80 мл; Соль, перец. Приготовление: Капусту нашинковать, перетереть с солью. Зелень […]

Салат «Берлинский» с брокколи

Салат Берлинский с брокколи

Этот салат отлично сочетается с мясными и рыбными блюдами, он может служить даже как основное блюдо, если в него добавить немного отварного мяса. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Бальзамический уксус 2 ст. ложки; Масло растительное 2 ст. ложки; Горчица 1 ч. ложка; Соль, перец 100 граммов; Помидоры 200 граммов; Кабачок 100 граммов; Зелёный лук; Брокколи […]

Фитнес салат из молодой капусты с оливками

Салат из молодой капусты с курицей и оливками – это оригинальное е и правильное сочетание ингредиентов. Для приготовления салата потребуются такие ингредиенты: Капуста молодая 200 граммов; Лук белый салатный 1 шт.; Куриное филе отваренное 125 граммов; Горчица 1,5 ч. ложки; Йогуртовой майонез 4 ст. ложки. Приготовление: Куриное филе нарезать тонкими полосками. Капусту мелко нашинковать. Перетереть […]

Салат из шпината с грушей

Шпинат – это один из самых полезных листовых овощей. А как же его приготовить? Конечно же, нужно стараться готовить шпинат в сыром виде. Салат из шпината с грушей украсит ваш стол, придаст вам сил и насытит необходимыми полезными веществами. А его изысканный вкус понравится всем членам семьи. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Груша 100 граммов; […]

Салат из молодой капусты и болгарского перца

Салат из молодой капусты и болгарского перца

Ну кто не любит весенний салат из молодой капусты? Именно в это время года он особенно вкусный и желанный на каждом столе. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Капуста молодая 300 граммов; Огурец 100 граммов; Зелёный лук, укроп; Уксус яблочный 1- 2 ст. ложки; Масло растительное 2 ст. ложки; Перец 100 граммов.  Приготовление: Капусту мелко нашинковать, […]

Салат из яиц с брокколи и йогуртовым майонезом

Яичный салат с брокколи и йогуртовым майонезом

Яичный салат с брокколи и йогуртовым майонезом —  это блюдо очень быстро готовится, оно вкусное, полезное, с нежным вкусом. В нём только правильное сочетание ингредиентов. Порадуйте себя и своих близких. Для приготовления потребуются такие продукты: Яйца куриные 6 шт.; Брокколи 200 граммов; Петрушка, укроп, кресс-салат; Йогуртовой майонез 120 мл; Натуральный йогурт 100 мл; Соль, кайенский […]

Морковная панна котта

Морковная панна котта

Морковная панна котта это — полезное и оригинальное блюдо. Оно подойдёт всем,  кто следит за своей фигурой и питанием. В составе этого десерта есть такой сильный жиросжигатель, как имбирный корень. Для приготовления потребуются такие продукты: Имбирный корень 1 шт; Сливки 200 граммов; Морковный сок 400 мл; Агар-агар 2 грамма; Ванильный Сахар 1 пакет; Кленовый сироп […]

Курица чили с овощами

Курица чили с овощами

Для приготовления курицы чили потребуются ингредиенты: Куриное филе 500 граммов; Соус чили 2 — 3 ст. ложки; Капуста брокколи 600 граммов; Чеснок 4 зубчика; Фисташковые орехи 5 ст. ложек; Корень имбиря 1 шт.; Растительное масло 2 ст. ложки; Соль, кориандр. Приготовление: Филе вымыть, просушить, нарезать длинными тонкими полосками. Имбирь и чеснок очистить, мелко нарезать. В […]

Мини омлеты с филе птицы и овощами

Мини омлеты с филе птицы и овощами

Мини омлеты с филе птицы и овощами —  отличная идея для завтрака. Их можно предложить маленьким детям с плохим аппетитом. Это блюдо выглядит очень эффектно, в нём есть все необходимые для организма вещества. Это полноценная еда, которая порадует не только своим вкусом, но  и оригинальным внешним видом. Для приготовления  потребуется такие ингредиенты: Филе курицы или […]

Омлет с помидорами, брокколи и сыром моцарелла

Омлет с помидорами брокколи и сыром моцарелла

Начните день c омлета, получите необходимое количество полезных питательных веществ. Такое блюдо можно предложить всем членам семьи: и детям, и взрослым, и пожилым людям. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Помидоры 300 граммов; Брокколи 300 граммов; Яйца 6 шт.; Сыр моцарелла 100 граммов; Масло 30 граммов; Молоко два стакана; Соль, перец. Приготовление: Яйца взбить с помощью […]

Рулет из шпината с творогом и помидорами

Рулет из шпината с творогом и помидорами

Рулет из шпината с творогом и помидорами — красивое блюдо здоровой кухни. Его можно подать даже к праздничному столу, потому что именно такое сочетание красок всегда притягивает к себе взгляд и вызывает аппетит. Для приготовления потребуются такие продукты: Листья шпината 700 граммов; Соль, перец; Яйца 4 штуки; Творог 600 граммов; Помидоры сушенные 100 граммов; Чеснок […]

Лазанья из кольраби со шпинатом и куриным филе

Лазанья из кольраби со шпинатом и куриным филе

Это оригинальное блюдо европейской кухни с правильным сочетанием ингредиентов. Теперь его можно приготовить и дома.  В каждой порции всего 500 калорий. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Шпинат 750 граммов; Лук 2 шт.; Масло 1 ст. ложка; Соль, перец, мускат; Кольраби 1 кг или три штуки; Чеснок 1 зубчик; Масло растительное  3-4 ст. ложки; Мука 3 […]

Яндекс.Метрика
Разработка сайта "Web-студия Евгения Лебедева".