Зеленый смузи с огурцом и салатными листьями

Зеленые смузи – одни из самых полезных. Они хорошо насыщают и питают, не принося лишних калорий. Люди, заботящиеся о своем здоровье и внешности,  обязательно включают такие напитки в свой повседневный рацион питания.

Для приготовления потребуются такие ингредиенты:

  • Листовой салат 100 граммов;
  • Огурец 2 шт;
  • Банан 1 шт.;
  • Груша 1 шт.;
  • Клубника около 15 шт.;
  • Вода 1 чашка;
  • Лед 1 чашка.

Приготовление:

  1. Листья салата вымыть, нарезать.
  2. Положить в чашу блендера.
  3. Огурец вымыть, нарезать.
  4. Грушу вымыть, удалить сердцевину, нарезать.
  5. Клубнику вымыть, просушить, удалить плодоножки.
  6. Выложить все подготовленные ингредиенты в чашу блендера. Добавить воду и лед.
  7. Взбивать до получения густой однородной массы.

Вы можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.

Оставить комментарий

КАПЧА * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Яндекс.Метрика
Разработка сайта "Web".