Закуска из лаваша с красной рыбой и пророщенными зернами

zakuski-iz-lavasha-2

Закуска из лаваша с красной рыбой и пророщенными зернами пшеницы — это оригинальное сочетание вкуса понравится абсолютно всем.Такая закуска низкокалорийна, ее можно использовать в своем ежедневном рационе.

Для приготовления потребуются такие продукты:

  • Листы лаваша 3 шт.;
  • Рыба красная 200 граммов;
  • Пророщенные зерна пшеницы и бобов 100 граммов;
  • Сыр плавленый 150 граммов.

Приготовление:

  1. Листы лаваша выложить друг на друга.
  2. На верхний лист  выложить сыр,  распредедлить его по всей поверхности лаваша.
  3. Рыбу мелко нарезать, выложить сверху.
  4. Пророщенные зерна промыть, нарезать.
  5. Распределить равномерно по всей поверхности лаваша.
  6. Свернуть рулет.
  7. Перед подачей нарезать порционными кусочками.

Похожие рецепты:

Низкокалорийная закуска из рыбы и огурца

Рулетики из красной рыбы

Закуска из лаваша вегетарианская

Закуска из лаваша с рыбой огурцом и лимоном

Рулет из лаваша с зеленью, ветчиной и сыром

Закуска из лаваша «Рулет с индейкой и имбирем»

Низкокалорийные роллы для похудения с овощами и индейкой

Вы можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.

Оставить комментарий

КАПЧА *
Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Яндекс.Метрика
Разработка сайта "Web".