Записи помеченные ‘Рецепты для похудения’

Смузи «Зеленое удовольствие»

Смузи зеленое удовольствие

Смузи зеленого цвета, как правило, содержат небольшое количество калорий и низкий гликемический индекс. Они готовятся с добавлением зеленых листовых овощей, что делает их незаменимым напитком для тех, кто заботится о своем здоровье и  фигуре. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Шпинат 100 граммов; Огурец 2 шт.; Ананас 1 чашка; Яблоко 1 шт.; Кокосовое молоко 1 чашка; […]

Смузи для похудения с имбирем

Смузи для похудения

Похудеть без диет и особых усилий можно, если добавить в свой рацион питания некоторые продукты. Имбирный корень – один из них. Он хорошо расщепляет жир и ускоряет обмен веществ. Грейпфрут, входящий в состав этого смузи, —  тоже природный жиросжигатель. Выпивая такой смузи на ужин, вы вполне можете убрать несколько лишних сантиметров с талии и бедер […]

Смузи из малины и смородины

Смузи из ягод

Сезон ягод – время, которое не стоит оставлять без внимания. Ведь именно летом можно насытить организм столь необходимыми ему веществами и получить заряд бодрости и сил на целый год. Малина – вкусная ягода, съедая необходимое количество которой можно избежать простудных заболеваний в течение всего года. Смородина – кладезь витаминов и обладатель незабываемого вкуса. Для приготовления […]

Шейк из ягод

Ягодный шейк

Отличный освежающий напиток, который можно использовать как полноценное блюдо. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Молоко 100 мл; Мороженое 50 граммов; Ягоды (любые по вашему выбору), можно также использовать и замороженные ягоды200 граммов; Фруктовый сахар ½ ч. ложки. Приготовление: Ягоды вымыть, просушить, отделить от плодоножки. Выложить ягоды в чашу блендера, добавить молоко и мороженое. Взбивать до […]

Салат из молодой капусты с абрикосом

Салат из капусты и абрикоса

Некоторые сочетания продуктов удивляют и дают возможность открыть для себя новый вкус. Для приготовления этого салата нужны продукты, доступные летом: Капуста молодая 200 граммов; Абрикосы 100 граммов; Сок абрикосовый 20 мл; Соль, перец; Лук зеленый. Приготовление: Капусту нашинковать, выложить в емкость для смешивания. Перетереть с солью. Лук вымыть, нарезать. Абрикосы вымыть, нарезать. Выложить в емкость […]

Холодный суп с огурцом для похудения

огурцовый суп

Холодный огурцовый суп – это освежающее диетическое блюдо, которое может выручить вас не раз. Готовится он очень быстро, а продуктов для его приготовления нужен самый минимум. Его также можно использовать в разгрузочные дни и для похудения. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Укроп; Йогурт, мацун или кефир 1 литр; Чеснок сухой 1 ч. ложка; Огурец 500 […]

Кускус салат с зеленью и овощами

kuskus-salat-zelenyu-i-ovoshhami

Этот рецепт греческой кухни предлагает нам только полезное сочетание ингредиентов.  Попробуйте приготовить кускус салат и вы. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Кускус отваренный 1 стакан; Сыр фета 200 граммов; Помидоры черри 125 граммов; Огурец 200 граммов; Красный лук 1 шт.; Мята, петрушка; Масло оливковое; Базилик сухой 1 ч. ложка; Сок лимона. Приготовление: Помидоры и огурцы […]

Фитнес салат из молодой капусты с оливками

00333058

Салат из молодой капусты с курицей и оливками – это оригинальное е и правильное сочетание ингредиентов. Для приготовления салата потребуются такие ингредиенты: Капуста молодая 200 граммов; Лук белый салатный 1 шт.; Куриное филе отваренное 125 граммов; Горчица 1,5 ч. ложки; Йогуртовой майонез 4 ст. ложки. Приготовление: Куриное филе нарезать тонкими полосками. Капусту мелко нашинковать. Перетереть […]

Куриный гуляш для похудения

kurinyjj-gulyash-dlya-pokhudeniya

Приготовить такое блюдо очень просто. Для его приготовления понадобится минимум продуктов и времени. Такой гуляш подойдёт для тех, кто следит за своим весом и находится в процессе похудении, ведь это полностью усвояемое блюдо, не содержащее жира. Оно отлично усваивается и раскручивает обмен веществ. В его составе содержатся такие продукты — жиросжигатели как имбирь, горький перец, лайм. Калорийность блюда […]

Мексиканский йогуртовый мусс с авокадо

Mexikansjij muss s avokado

Один из продуктов, в составе которого содержится большое количество полезных растительных жиров – это часто встречающийся на полках супермаркетов авокадо. Именно поэтому его любят и вегетарианцы, и люди, заботящийся о своей фигуре. Такие жиры полностью усваивается организмом и идут ему на пользу. Мы предлагаем разнообразить ваше меню с помощью рецептов из авокадо. Ведь это сытно, […]

Пицца для похудения «61 калория»

mini pizza s ovoshami

Вам нравится вкус пиццы, но вы стараетесь избегать ее, потому что она высококалорийна? Мы предлагаем великолепное решение. Попробуйте приготовить пиццу по нашему рецепту, в каждой порции которой содержится не более, чем 61 калория. Для приготовления понадобятся такие продукты: Мука грубого помола 500 граммов; Дрожжи сухие половина пакетика; Баклажан 300 граммов; Цуккини 250 граммов; Паприка 200 граммов; […]

Яндекс.Метрика
Разработка сайта "Web".