Такое блюдо может выручить тех, у кого нет времени для приготовления полноценного завтрака. При выборе овсяных хлопьев стоит отдавать предпочтение тем, которые не глазурованные и не содержат сахара в составе. Добавляя ягоды в кашу из готовых хлопьев, мы снижаем ее калорийность и гликемический индекс. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Хлопья кукурузные 6 ст. ложек; Молоко (горячее […]
В сезон ягод хочется максимально разнообразить свое меню и побаловать новыми вкусными и полезными блюдами своих близких. Приготовьте пана коту с клубникой – простой в приготовлении, легкий и полезный десерт, который можно использовать как перекус или десерт. Для приготовления потребуются: Клубника 200 граммов; Молоко 500 мл; Желатин 30 граммов; Сахар ( по желанию) 1 ст. […]
Оригинальный вид блинов и новый вкус порадует ваших детей. Мы рекомендуем такое блюдо, конечно же, детям, ведь оно достаточно высококалорийное. Но иногда такие блинчики могут позволить себе и взрослые. Для приготовления потребуются: Молоко 250 — 300 мл; Какао 3 ст. ложки; Фруктоза ½ ч. ложка; Соль 1 щепотка; Топленое масло 2 ст.ложки; Мука 320 граммов; […]
Это отличное блюдо для повышения иммунитета. Его можно готовить в любое время года. Летом – из свежих ягод, зимой из замороженных. Для приготовления потребуются: Малина 1 чашка; Творог 100 граммов; Йогурт или ацидофилин 70 мл; Кукурузные хлопья 4 ст. ложки; Сахар фруктовый 1 ч. ложка. Приготовление: Малину вымыть, просушить, пропустить через блендер. В отдельной емкости […]
Очень вкусное, простое в приготовлении и полезное блюдо. Оно подойдет как для завтрака, так и для полдника. Такое блюдо можно предложить взрослым и детям. Для его приготовления нужно совсем немного времени. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Рис 250 граммов; Молоко 500 мл; Малина свежая 300 граммов; Абрикосы сушеные 100 граммов. Приготовление: Рис вымыть, выложить в кастрюлю, […]
Это вкусное, простое в приготовлении блюдо очень нравится детям и взрослым. Подать его можно в качестве завтрака, обеда или полдника. В нём только полезные ингредиенты. Все продукты подобранны с учётом их правильного сочетания. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Яблоки 3 шт.; Рис для ризотто 300 граммов; Вода 1 л; Фруктовый сахар 2 ст. ложки. Абрикосы […]
Отличное блюдо для завтрака и полдника. Оно быстро и просто готовится и очень нравится детям. Попробуйте приготовить и вы, побалуйте своих любимых. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Сухофрукты ( курага или изюм, или другие по вашему выбору) 100 граммов; Яблочный сок 8 ст. ложек; Молоко 500 мл; Ванилин 1 пакетик; Рис 125 граммов; Яйца 3 […]
Время, когда варится вишнёвое варенье, сложно забыть. Этот восхитительный аромат напоминает детство. Мы предлагаем рецепт блюда, которое можно использовать не только летом, где свежие вишни можно заменить замороженными. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Лайм 1 шт.; Сахар 0.3 чашки; Вишни 500 граммов; Молоко 600 мл; Рис 300 граммов; Желатин 1 ст. ложка. Приготовление: Рис вымыть, […]
Очень быстрое в приготовление блюдо, которое можно готовить как из свежих ягод, так и из замороженных. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Малина 1.5 стакана; Рис 250 граммов; Молоко 500 мл; Киви 1 шт. Приготовление: Рис вымыть, выложить в кастрюлю, залить молоком. Готовить 25 — 30 минут, дать слегка остыть. Малину промыть. Один стакан малины пропустить […]
Отличное овощное блюдо, которое можно готовить круглый год. В сезон овощей — из свежих овощей, а зимой из замороженных. Готовится оно быстро и просто, не требует особых затрат времени. В каждой порции такого блюда 350 калорий. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Овощной бульон 600 граммов; Чеснок 1 зубчик; Рис натуральный 200 граммов; Кольраби 1 шт. […]
Отличное всесезонное блюдо, которым можно накормить ваших маленьких детей. Такая запеканка нравится, конечно же, и взрослым. Готовится она достаточно быстро, времени для ее приготовления требуется около 40 минут. Для приготовления потребуется такие ингредиенты: Рис 200 граммов; Молоко 800 граммов; Сахара 125 граммов; Соль; Сливы 600 граммов; Шоколад 100 граммов; Яйца 4 штуки; Орехи любые по […]
Для приготовления этого красивого вкусного блюда нужны только здоровые продукты. Поэтому это блюдо можно предложить детям, пожилым людям, а также лицам со слабым здоровьем. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Лимон 1 шт.; Натуральный нешлифованный рис 175 граммов; Кокосовая стружка 6 ст. ложек; Молоко 500 мл; Яйца 3 шт.; Мёд жидкий 3 ст. ложки; Вишни 500 […]
Шейк — это полезный и вкусный натуральный напиток, который прекрасно освежает и питает. Готовя его из полезных ингредиентов, естественно, мы получаем только пользу от его употребления. Для приготовления шейка из клубники потребуются такие ингредиенты: Клубника 100 граммов; Лайм 1 шт.; Творог 2 ст. ложки; Свежевыжатый сок ревеня 100 мл. Приготовление: Клубнику вымыть, просушить, выложить в блендер. […]
Это блюдо особенно хорошо подойдёт тем, кто не любит употреблять на завтрак твёрдую пищу. Такие мюсли — отличная замена каше с фруктами. Приготовьте питьевые мюсли, возможно это именно тот вариант, который решает проблему завтрака в вашей семье. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Клубника 150 граммов; Йогурт 150 мл; Сахар ванильный 0.5 ч. ложки; Овсяные хлопья […]
Это блюдо является полноценным завтраком с полезным сочетанием ингредиентов. Однако в каждой его порции содержится 485 калорий, поэтому употреблять его в пищу часто можно только детям. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Мука грубого помола 65 граммов; Молоко 250 мл; Ревень побеги 2 шт.; Клубника 200 граммов; Яйца 2 шт.; Ванильный сахар 1 ч. ложка; Рапсовое […]
Отличное начало дня, такая каша подходит для всей семьи. Выглядит очень красиво и аппетитно. В каждой порции такого блюда 220 калорий. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Молоко 400 мл; Рис 100 граммов; Соль; Клубника 500 граммов, можно также использовать заготовленную на зиму клубнику; Кленовый сироп 3 ст. ложки; Фисташковые орехи 1 ст. ложка. Приготовление: Рис […]
Для приготовления полезных завтраков часто используют сочетание фруктов и каши. Мы предлагаем оригинальное решение вкусного, здорового завтрака с самым полезным видом риса – натуральным. Такой рецепт можно использовать для приготовления детского завтрака, ведь в нём все только полезные ингредиенты. Для приготовления потребуются: Рис натуральный отваренный 1 чашка; Йогурт натуральный 2 ст. ложки; Семечки подсолнуха 1 […]
Отличное сочетание вкуса, оно нравится и взрослым, и детям. Попробуйте приготовить творожные «домики» с клубникой по нашему рецепту, побалуйте своих родных. Для приготовления потребуются: Творог плотной консистенции 500 граммов; Клубника 600 граммов; Желатин 40 граммов; Листики мяты для украшения; Фруктоза 4 — 6 ст.ложек. Приготовление: Желатин соединить с небольшим количеством воды, дать разбухнуть подогреть на […]
Овсянка — это самый полезный завтрак, который может себе позволить каждый. Приготовить овсянку может даже ребёнок. Она может быть с молоком или без. Мы предлагаем очень простой и быстрый рецепт с любимыми ягодами. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Хлопья овсяные 1 чашка; Молоко 3 чашки; Малина 100 граммов; Яблоко; Мёд. Приготовление: В кастрюлю налить молоко, […]
Такое блюдо может выручить тех, кто находится в процессе похудения. Это блюдо также очень хорошо подходит для детского питания. В нём используются сухие овсяные хлопья, которые попадая желудок, увеличиваются в объёме и надолго придают чувство сытости. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Овсяные хлопья 4 ст. ложки; Йогурт 125 мл; Клубника 100 граммов; Приготовление: Клубнику вымыть, […]
Категория: 