Записи помеченные ‘полезные рецепты’

5 топ рецептов из картофеля

Картофель – это полезный и незаслуженно забытый продукт. Диетологи и фитнес тренеры советуют отказаться от картофеля так он достаточно калориен. Но стоит ли отказываться от продуктов, которые ели наши предки? Ведь целые поколения людей выросли на картофеле! Отдав дань моде, можно заменить картофель, а как же без него?  Ведь он – источник витаминов, минералов, прочих […]

5 топ весенних рецептов

Пришла весна, а вместе с ней и весеннее настроение. Но общее состояние — усталость и недомагание, вынуждает прилечь на диванчик, вместо того, чтобы прогуляться и насладиться весенней порой. В чем же дело? Это – авитоминоз, или нехватка витаминов в весенний период. Все полезные вещества, «заготовленные» организмом с осени, уже израсходованы, а новые еще не поступили. […]

Закуска праздничная «Рулетитки из филе птицы или ростбифа»

Праздничная закуска

Рецепт закусок, которые сочетают в себе полезные свойства продуктов и содержат небольшое количество калорий, не часто можно найти.  Особенно это касается праздничных блюд и закусок. Рулетики из филе птицы или ростбифа не только порадуют оригинальным сочетанием продуктов, незабываемым вкусом, красивым внешним видом, но и помогут разнообразить свой рацион людям, контролирующим свой вес. В каждой порции […]

Вегетаринские голубцы с кус-кусом

голубцы постные

Простое в приготовлении и очень полезное блюдо. Время его приготовления занимает 50-60 минут. Новый насыщенный вкус удивит и порадует ваших домашних. Большинство ингредиентов в этом рецепте можно заменить: например, кус-кус можно заменить на пшенную кашу или крупу «Артек», сухие томаты можно заменить черносливом, изюмом или курагой – они тоже дают нежный сбалансированный вкус в сочетании […]

Суп из цветной капусты с сыром

Суп из цветной капусты с сыром

Суп из цветной капусты с сыром – вкуснейшее блюдо, редко встречающееся на нашем повседневном столе. А ведь он – это источник всех необходимых полезных веществ. В нем содержаться и жир, и белки, и углеводы. Цветная капуста – ценнейший продукт, кладезь витаминов, богатый клетчаткой, сыр и мясо – источник белка. Отличное сочетание продуктов, позволяющее насытится с […]

Томатный суп «Африканский»

Томатный суп

Почему этот суп так называют? Его название соответствует региону его происхождения. Этот суп можно использовать как повседневное блюдо, так и блюдо для поста, заменив при этом бульон из птицы на овощной концентрированный. Томатный суп «Африканский» рекомендуется людям, контролирующим свой вес. За счет большого содержания в нем перца, при его употреблении в пищу ускоряются обменные процессы и […]

Салат из рукколы и клубники

руккола салат

Это изысканное сочетание зелени и клубники предлагают своим гостям европейские рестораны именно в весенне-летний период. Хотя, побаловать себя и домашних подобным блюдом достаточно просто. Довольны останутся все, ведь этот салат имеет оригинальный вкус, он – источник клетчатки и омега 3 жирных кислот, готовится с добавление оливкового масла и кедровых орехов. Он является низкокоалорийным блюдом, ведь […]

Яндекс.Метрика
Разработка сайта "Web".