Очень быстрое в приготовление блюдо, которое можно готовить как из свежих ягод, так и из замороженных. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Малина 1.5 стакана; Рис 250 граммов; Молоко 500 мл; Киви 1 шт. Приготовление: Рис вымыть, выложить в кастрюлю, залить молоком. Готовить 25 — 30 минут, дать слегка остыть. Малину промыть. Один стакан малины пропустить […]
Отличное овощное блюдо, которое можно готовить круглый год. В сезон овощей — из свежих овощей, а зимой из замороженных. Готовится оно быстро и просто, не требует особых затрат времени. В каждой порции такого блюда 350 калорий. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Овощной бульон 600 граммов; Чеснок 1 зубчик; Рис натуральный 200 граммов; Кольраби 1 шт. […]
Это блюдо особенно хорошо подойдёт тем, кто не любит употреблять на завтрак твёрдую пищу. Такие мюсли — отличная замена каше с фруктами. Приготовьте питьевые мюсли, возможно это именно тот вариант, который решает проблему завтрака в вашей семье. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Клубника 150 граммов; Йогурт 150 мл; Сахар ванильный 0.5 ч. ложки; Овсяные хлопья […]
Отличное начало дня, такая каша подходит для всей семьи. Выглядит очень красиво и аппетитно. В каждой порции такого блюда 220 калорий. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Молоко 400 мл; Рис 100 граммов; Соль; Клубника 500 граммов, можно также использовать заготовленную на зиму клубнику; Кленовый сироп 3 ст. ложки; Фисташковые орехи 1 ст. ложка. Приготовление: Рис […]
Для приготовления полезных завтраков часто используют сочетание фруктов и каши. Мы предлагаем оригинальное решение вкусного, здорового завтрака с самым полезным видом риса – натуральным. Такой рецепт можно использовать для приготовления детского завтрака, ведь в нём все только полезные ингредиенты. Для приготовления потребуются: Рис натуральный отваренный 1 чашка; Йогурт натуральный 2 ст. ложки; Семечки подсолнуха 1 […]
Овсянка — это самый полезный завтрак, который может себе позволить каждый. Приготовить овсянку может даже ребёнок. Она может быть с молоком или без. Мы предлагаем очень простой и быстрый рецепт с любимыми ягодами. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Хлопья овсяные 1 чашка; Молоко 3 чашки; Малина 100 граммов; Яблоко; Мёд. Приготовление: В кастрюлю налить молоко, […]
Такое блюдо может выручить тех, кто находится в процессе похудения. Это блюдо также очень хорошо подходит для детского питания. В нём используются сухие овсяные хлопья, которые попадая желудок, увеличиваются в объёме и надолго придают чувство сытости. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Овсяные хлопья 4 ст. ложки; Йогурт 125 мл; Клубника 100 граммов; Приготовление: Клубнику вымыть, […]
Для приготовления этого вкусного, красивого и очень полезного блюда с правильным сочетанием ингредиентов нужны овощи, зелень и немного вашей фантазии. Немного изменив ингредиенты блюда, вы можете получить новый вкус и порадовать им себя и ваших детей. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Цуккини или кабачки 1 — 2 шт.; Горошек зелёный 1 чашка; Яйца 3 шт.; […]
Творожные десерты одни из самых вкусных и полезных десертов. Дети с удовольствием кушают их, да и взрослым они тоже нравятся. В зависимости от ингредиентов творожные десерты могут принести организму пользу или вред. Поэтому будьте внимательны при выборе творога. Он должен быть свежим и не содержать в составе растительных жиров. Мы предлагаем рецепт десерта, который включает […]
Этот здоровый и полезный завтрак понравится всей семье. Для приготовления гречки поэтому рецепту нужно минимум усилий. Ингредиенты для приготовления гречневой каши с ягодами и орехами: Гречневая каша 2 стакана; Вода 3 стакана; Ягоды, те которые вы любите свежие или замороженные около 150 граммов на одну порцию; Орехи и семена: тыквенные семечки, кедровые орехи; Растительное масло […]
Традиционная гречневая каша по-украински – это гречневая каша с молоком. Так готовили на Украине мои бабушка и прабабушка. Конечно же, раньше вся еда томилась в печи, и даже самая простая еда обретала особенный вкус. Используя старинные рецепты, можно готовить и в современных условиях. Для приготовления гречки по этому рецепту потребуются такие ингредиенты: Гречневая крупа 2 […]
Разнообразьте свой завтрак углеводными блюдами, содержащими только натуральные полезные ингредиенты. Гречка, как известно, особенно полезный продукт для людей нашего региона, ведь несколько поколений предков использовали гречку как основную кашу на Руси. Для приготовления гречневой каши с фруктами и ягодами потребуются такие ингредиенты: Гречка 1 стакан; Киви, апельсин, яблоко; Вода 1.5 стакана; Ягоды замороженные или свежие. […]
Натуральный рис — бесценный продукт, в котором содержится масса витаминов, минералов, микро- и макроэлементов. Мы предлагаем приготовить рисовый пудинг по рецепту, специально разработанному для тех, кто соблюдает принципы здорового питания. Попробовав это блюдо, можно поспорить с Малышом из книг Астрид Линдгрен, который говорил, что все вкусное не полезно, а все полезное не вкусно. В каждой […]
Гречнево-клубничный микс – это новый вкусный и полезный десерт. В его основе натуральный йогурт, клубника и гречка. Таким десертом можно накормить маленьких детей, пожилых людей и конечно же всех тех, кто любит эстетику в еде, ценит полезные качества продуктов и их правильное сочетание. В таком десерте содержится всего 230 калорий. Для приготовления этого десерта потребуются […]
Куриный бульон – настолько привычное для людей блюдо, что большинство просто не представляет свой обед без него. Чаще всего именно бульон стоит на первом месте среди продуктов, которые разрешены в послеоперационный период и во время болезней. Но так ли он полезен? При приготовлении бульона из мяса в воду попадает много токсинов и вредных веществ. Это […]
Категория: 