Для приготовления полезных завтраков часто используют сочетание фруктов и каши. Мы предлагаем оригинальное решение вкусного, здорового завтрака с самым полезным видом риса – натуральным. Такой рецепт можно использовать для приготовления детского завтрака, ведь в нём все только полезные ингредиенты. Для приготовления потребуются: Рис натуральный отваренный 1 чашка; Йогурт натуральный 2 ст. ложки; Семечки подсолнуха 1 […]
Отличное сочетание вкуса, оно нравится и взрослым, и детям. Попробуйте приготовить творожные «домики» с клубникой по нашему рецепту, побалуйте своих родных. Для приготовления потребуются: Творог плотной консистенции 500 граммов; Клубника 600 граммов; Желатин 40 граммов; Листики мяты для украшения; Фруктоза 4 — 6 ст.ложек. Приготовление: Желатин соединить с небольшим количеством воды, дать разбухнуть подогреть на […]
Овсянка — это самый полезный завтрак, который может себе позволить каждый. Приготовить овсянку может даже ребёнок. Она может быть с молоком или без. Мы предлагаем очень простой и быстрый рецепт с любимыми ягодами. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Хлопья овсяные 1 чашка; Молоко 3 чашки; Малина 100 граммов; Яблоко; Мёд. Приготовление: В кастрюлю налить молоко, […]
Такое блюдо может выручить тех, кто находится в процессе похудения. Это блюдо также очень хорошо подходит для детского питания. В нём используются сухие овсяные хлопья, которые попадая желудок, увеличиваются в объёме и надолго придают чувство сытости. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Овсяные хлопья 4 ст. ложки; Йогурт 125 мл; Клубника 100 граммов; Приготовление: Клубнику вымыть, […]
Для приготовления этого вкусного, красивого и очень полезного блюда с правильным сочетанием ингредиентов нужны овощи, зелень и немного вашей фантазии. Немного изменив ингредиенты блюда, вы можете получить новый вкус и порадовать им себя и ваших детей. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Цуккини или кабачки 1 — 2 шт.; Горошек зелёный 1 чашка; Яйца 3 шт.; […]
Приготовить подобное блюдо очень просто. Нужно немножко изменить подачу, и ваши дети, которые не очень любят творог, с удовольствием съедят его в таком виде. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Морковь 1 шт. ; Ягоды любые по вашему выбору 100 граммов; Творог 100 граммов; Орехи грецкие 1 ст. ложка; Йогурт 100 граммов; Коричневый сахар […]
Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Овсяные хлопья 1 стакан; Вода 0.5 стакана; Молоко 1 стакан; Ягоды по вашему выбору 1 стакан; Желатин 1 пакет (10 граммов); Фрукты; Сахар коричневый 2 ст. ложки. Приготовление: Овсяные хлопья замочить в воде на 20 минут, выложить в кастрюлю, налить молоко, сварить кашу. Желатин растворить по инструкции производителя, добавить в […]
Морковная панна котта это — полезное и оригинальное блюдо. Оно подойдёт всем, кто следит за своей фигурой и питанием. В составе этого десерта есть такой сильный жиросжигатель, как имбирный корень. Для приготовления потребуются такие продукты: Имбирный корень 1 шт; Сливки 200 граммов; Морковный сок 400 мл; Агар-агар 2 грамма; Ванильный Сахар 1 пакет; Кленовый сироп […]
Это блюдо аювердической кухни можно приготовить с детьми, вовлекая их в процесс. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Курага 200 граммов; Овсяные хлопья 3 ст. ложки; Кокосовая стружка 10 ст. ложек; Сироп яблочный или сироп агавы; Масло кокосовое 4 ст. ложки. Приготовление: Курагу вымыть, просушить, нарезать мелкими кусочками или пропустить через мясорубку. Выложить в ёмкость для […]
Мини омлеты с филе птицы и овощами — отличная идея для завтрака. Их можно предложить маленьким детям с плохим аппетитом. Это блюдо выглядит очень эффектно, в нём есть все необходимые для организма вещества. Это полноценная еда, которая порадует не только своим вкусом, но и оригинальным внешним видом. Для приготовления потребуется такие ингредиенты: Филе курицы или […]
Отличное блюдо весенне-летнего сезона порадует любителей свежих овощей и зелени. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Каша гречневая 1 стакан; Яйцо 1 шт; Сметана 4 ст. ложки; Кабачок 200 граммов; Баклажан 200 граммов; Лук 100 граммов; Перец 100 граммов; Сыр тертый твёрдый 100 граммов; Соль, перец, розмарин; Свежа зелень (та, которая вам больше всего нравится). […]
Яйца в лаваше — что может быть проще приготовления такого блюда? Такой вариант приготовления яиц займёт всего лишь 5 минут, зато накормить ими вы сможете даже самых капризный детей. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Лаваш листовой; Яйца; Соль, перец; Зелень. Приготовление: Формочки для кексов промазать маслом. Лист лаваша разрезать на полоски шириной не более 5 […]
Оладьи тоже могут быть полезными. Важно приготовить их таким образом, чтобы гликемический индекс продукта не был высоким. Для этого в блюдо нужно добавить овощи. Оладьи по этому рецепту могут заинтересовать не только тех, кто следит за своим весом, ведь они красивые, вкусные и полезные. Ингредиенты для приготовления: Готовая гречка 0.5 стакана; Мука; 2 белка; Кефир […]
Этот здоровый и полезный завтрак понравится всей семье. Для приготовления гречки поэтому рецепту нужно минимум усилий. Ингредиенты для приготовления гречневой каши с ягодами и орехами: Гречневая каша 2 стакана; Вода 3 стакана; Ягоды, те которые вы любите свежие или замороженные около 150 граммов на одну порцию; Орехи и семена: тыквенные семечки, кедровые орехи; Растительное масло […]
Традиционная гречневая каша по-украински – это гречневая каша с молоком. Так готовили на Украине мои бабушка и прабабушка. Конечно же, раньше вся еда томилась в печи, и даже самая простая еда обретала особенный вкус. Используя старинные рецепты, можно готовить и в современных условиях. Для приготовления гречки по этому рецепту потребуются такие ингредиенты: Гречневая крупа 2 […]
Разнообразьте свой завтрак углеводными блюдами, содержащими только натуральные полезные ингредиенты. Гречка, как известно, особенно полезный продукт для людей нашего региона, ведь несколько поколений предков использовали гречку как основную кашу на Руси. Для приготовления гречневой каши с фруктами и ягодами потребуются такие ингредиенты: Гречка 1 стакан; Киви, апельсин, яблоко; Вода 1.5 стакана; Ягоды замороженные или свежие. […]
Натуральный рис — бесценный продукт, в котором содержится масса витаминов, минералов, микро- и макроэлементов. Мы предлагаем приготовить рисовый пудинг по рецепту, специально разработанному для тех, кто соблюдает принципы здорового питания. Попробовав это блюдо, можно поспорить с Малышом из книг Астрид Линдгрен, который говорил, что все вкусное не полезно, а все полезное не вкусно. В каждой […]
Гречнево-клубничный микс – это новый вкусный и полезный десерт. В его основе натуральный йогурт, клубника и гречка. Таким десертом можно накормить маленьких детей, пожилых людей и конечно же всех тех, кто любит эстетику в еде, ценит полезные качества продуктов и их правильное сочетание. В таком десерте содержится всего 230 калорий. Для приготовления этого десерта потребуются […]
Категория: 