Смузи можно готовить по-разному, беря за основу любимый фрукт или овощ. Попробуйте приготовить смузи с незабываемым вкусом и ароматом тропических фруктов. Для приготовления этого витаминного напитка нужен минимум времени. В каждой порции такого смузи не более 65 калорий. Его можно предложить людям любого возраста. Можно быть уверенным только в одном — у вас попросят добавку.

Для приготовления потребуются такие ингредиенты:

• Ананас 2 чашки;
• Манго 1 шт.;
• Яблоко 1 шт.;
• Кокосовое молоко 2 чашки;
• Мята 3 – 4 листочка;
• Лед 1 чашка;
• Кокосовая стружка 2 ч. ложки.

Приготовление:

1. Ананас вымыть, разрезать, удалить сердцевину, нарезать мелкими кубиками.
2. Выложить ананас в чашу блендера.
3. Манго и яблоко вымыть, очистить от кожуры, нарезать.
4. Мяту вымыть, просушить.
5. В чашу блендера добавить манго, яблоко, мяту, кокосовое молоко и стружку.
6. Взбивать ингредиенты до образования однородной массы.