Отличное начало дня или легкий перекус, восполняющий недостаток витаминов и прочих нутриентов. Этот смузи готовится очень быстро, в его составе только полезные ингредиенты, которые продаются круглый год. Ягоды, использующиеся в рецепте, могут быть как свежие, так и замороженные. Вкусное, простое в приготовлении быстрое блюдо, которое можно предложить и взрослым, и детям.
Для приготовления потребуются такие ингредиенты:
- Ананас ¼ шт.,
- Петрушка ½ пучка;
- Яблоко 1 шт.,
- Ягоды красные 100 граммов;
- Вода минеральная 50 мл.
Приготовление:
- Ананас вымыть, очистить от кожуры, удалить середину.
- Четверть ананаса мелко нарезать, положить в чашу блендера.
- Петрушку вымыть, просушить, крупно нарезать, выложить в чашу блендера.
- Яблоко вымыть, очистить, нарезать пополам, удалить сердцевину.
- Ягоды вымыть, отделить от плодоножки.
- Добавить в чашу блендера яблоко, воду и ягоды.
- Взбивать все вместе до получения однородной массы.
Категория:
Фруктовый смузи самый вкусный и полезный. Особенно если он приготовлен из ананаса и банана. Приготовьте этот напиток дома.