Сезон ягод – время, которое не стоит оставлять без внимания. Ведь именно летом можно насытить организм столь необходимыми ему веществами и получить заряд бодрости и сил на целый год. Малина – вкусная ягода, съедая необходимое количество которой можно избежать простудных заболеваний в течение всего года. Смородина – кладезь витаминов и обладатель незабываемого вкуса.

Для приготовления потребуются такие ингредиенты:

• Малина 300 граммов;
• Смородина красная и черная 300 граммов;
• Лед (по желанию).

Приготовление:

1. Ягоды вымыть, отделить от плодоножек.
2. Выложить в чашу блендера, взбить все вместе до образования однородной массы.
3. При использовании льда его добавляют в чашу блендера одновременно с ягодами.

Готовьте полезные смузи и будьте здоровы!