Смузи «95 калорий»

Смузи "95 калорий"

Смузи  — это не только вкусный и полезный напиток. Подбирая правильные ингредиенты для его приготовления, можно и насытится, и похудеть. Этот рецепт смузи рассчитан на тех, кто хочет убрать лишние сантиметры без вреда и стресса для организма. Употребляйте этот смузи вместо вечернего приема пищи, или в разгрузочные дни. Хорошее самочувствие и радость от обретения хорошей фигуры гарантировано! Калорийность не более 42 калорий на 100 граммов.

Для приготовления потребуются такие ингредиенты:

  • Огурец 1 шт.;
  • Цуккини 1 шт.;
  • Салатные листья 50 граммов;
  • Руккола 50 граммов;
  • Грейпфрут 1 шт.;
  • Сельдерей 2 побега;
  • Яблоко 1 шт.;
  • Вода 1 чашка;
  • Лед 1 чашка.

Приготовление:

  1. Листовые овощи и сельдерей тщательно вымыть, просушить, нарезать.
  2. Цуккини и огурец вымыть, нарезать.
  3. Грейпфрут вымыть, очистить, нарезать.
  4. Яблоко вымыть, нарезать.
  5. Выложить ингредиенты в чашу блендера.
  6. Добавить воду и лед.
  7. Взбивать все вместе до получения однородной консистенции.
Вы можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.

Оставить комментарий

КАПЧА * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Яндекс.Метрика
Разработка сайта "Web".