Шейк — это полезный и вкусный натуральный напиток, который прекрасно освежает и  питает. Готовя его из полезных ингредиентов,  естественно, мы получаем только пользу от его употребления.

Для приготовления шейка из клубники потребуются такие ингредиенты:

• Клубника 100 граммов;
• Лайм 1 шт.;
• Творог 2 ст. ложки;
• Свежевыжатый сок ревеня 100 мл.

Приготовление:

1. Клубнику вымыть, просушить, выложить в блендер.
2. Лайм вымыть, просушить.
3. Натереть цедру лайма.
4. Выжать сок половины лайма.
5. Творог, сок ревеня, клубнику, цедру лайма выложить в  чашу блендера.
6. При необходимости можно добавить одну чайную ложку фруктозы, взбить все вместе.

Готовить шейк непосредственно перед употреблением в пищу. Приятного аппетита!