Салат «Весенний привет»

Весенний привет

Для приготовления этого салата потребуются весенние травы, которые можно купить на рынке и в магазине. Именно после зимы организм так нуждается в восполнении своих истощенных запасов. В каждой порции салата на более 200 калорий!

Побалуйте себя возможностью восстановиться при помощи вкусных и полезных блюд.

Для приготовления потребуются:

  • Сыр «Фета» 100 граммов;
  • Лук репчатый 50 граммов;
  • Черемша 1 пучок;
  • Помидор 200 граммов;
  • Помидоры «Черри» 200 граммов;
  • Мята 3 веточки;
  • Укроп, петрушка;
  • Одуванчик молодые побеги;
  • Оливковое масло 1 ст. ложка;
  • Семена льна 1 ст. ложка;
  • Семечки подсолнуха 1 ч. ложка;
  • Перец, соль.

Приготовление:

  1. Молодые побеги одуванчиков вымыть, положить в соленую воду на 30 минут, ополоснуть, нарезать.
  2. Сыр нарезать кубиками.
  3. Помидоры вымыть, нарезать.
  4. Зелень вымыть, просушить, нарезать.
  5. Соединить все ингредиенты в емкости для смешивания.
  6. Добавить перец, соль, оливковое масло, семечки, семена льна.

Читать больше:

Крупы

Растительные масла. Как их выбрать?

Фаршированная паприка

Салат «Томатный микс»

Салат из яиц с зеленью и йогуртовым майонезом

Пана кота с лимоном

Спаржевый сырный суп

Подписывайтесь на новости сайта и получайте первыми еще больше информации о правильном и здоровом питании.

Понравился рецепт — поделись с друзьями. Жми кнопку социальных сетей.

Вы можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.

Оставить комментарий

КАПЧА * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Яндекс.Метрика
Разработка сайта "Web".