Салат с овощами и сельдью – это вкусный, быстрый и простой в приготовлении салат. Он понравится своим внешним видом и сочетанием в нём ингредиентов. В каждой порции не более 180 калорий.
Для приготовления нужны такие продукты:
- Сельдь слабосоленая 150 граммов;
- Лук;
- Зелёное яблоко 1 шт.;
- Болгарский перец 100 граммов;
- Огурец 100 граммов;
- Листья салата 3 — 4 шт.;
- Йогуртовый майонез 4 ст. ложки;
- Розмарин сушеный, чёрный перец.
Приготовление:
- Сельдь очистить, нарезать мелкими кусочками.
- Перец и яблоко вымыть, мелко нарезать.
- Лук и салатные листья вымыть.
- Лук мелко нарезать.
- На порционную тарелку выложить листья салата.
- Выложить на листья салата ингредиенты, полить йогуртовым майонезом, добавить перец и розмарин.
Приятного аппетита!
Это тоже интересно:
Салат с тунцом и рисом
Рыбные котлеты со свежей зеленью
Рыбное филе с соусом «Песто»
Шампиньоны запеченные с овощами и рыбой
Дорада с фенхелем и оливками
Говяжьи рулетики с горчицей и тыквенными семечками
Подписывайтесь на новости сайта и получайте первыми еще больше информации о правильном и здоровом питании.
Понравился рецепт — поделись с друзьями. Жми кнопку социальных сетей.
Категория: