Салат из яиц с зеленью и йогуртовым майонезом

salat-iz-yaic-s-zelenyu-i-jjogurtov

Яйца – это полноценный источник белка, аминокислот и витаминов. Яйца хорошо сочетаются с овощами и белковыми продуктами.

Больше о яйцах и их свойствах вы можете прочесть тут. Мы предлагаем новый рецепт салата из яиц, который можно подавать и как самостоятельное блюдо, несмотря на то, что в нём всего 250 калорий.

Для приготовления салата потребуются такие продукты:

  • Яйца 2 шт.;
  • Мясо отварное или запечённое 100 граммов;
  • Лук красных сортов 50 граммов;
  • Салат «Айсберг» 50 граммов;
  • Огурец 100 граммов;
  • Петрушка;
  • Йогуртовый майонез 3 ст. ложки

Приготовление:

  1. Яйца отварить.
  2. Листья салата вымыть, просушить.
  3. Очистить лук, нарезать.
  4. Нарезать мясо тонкими длинными полосками.
  5. Соединить все ингредиенты в ёмкости для смешивания.
  6. Добавить соль, перец, йогуртовый майонез. О том, что такое йогуртовый майонез и как его приготовить дома узнайте тут.
  7. Смешать все ингредиенты. Подать такой салат можно с сухариками.

Понравился рецепт — поделись с друзьями. Жми кнопки соцсетей.

Читать еще:

Мясо и его полезные свойства

Овощи

Газированные напитки, что нужно о них знать

5 топ рецептов из бобовых

Вы можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.

Оставить комментарий

КАПЧА * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Яндекс.Метрика
Разработка сайта "Web".