Рулет из лаваша с зеленью, ветчиной и сыром

rulet-iz-lavasha-s-zelenyu-vetchinojj-i-syrom

Иногда можно побаловать себя быстрой едой, главное готовить её из полезных продуктовДобавляя зелень в блюдо, мы снижаем его калорийность. Поэтому в любые быстрые закуски мы рекомендуем добавлять листовые овощи.

Для приготовления этого салата потребуется такие ингредиенты:

  • Лаваш листовой 3 шт;
  • Ветчина или шинка 100 граммов;
  • Сыр для чизбургера 100 граммов;
  • Петрушка 50 граммов;
  • Салат айсберг 50 граммов;
  • Горчица 20 граммов.

Приготовление:

  1. Все три листа лаваша выложить на рабочую поверхность стола один на другой.
  2. Верхний лист лаваша слегка промазать горчицей.
  3. Распределить сыр сверху по всему листу лаваша.
  4. Выложить слой зелени.
  5. Огурец тонко нарезать, выложить на лист.
  6. Ветчину тонко нарезать, выложить следующим слоем.
  7. Свернуть такой рулет разрезать, на порционные куски.
  8. Ваш полезный фаст фуд готов.

Читать еще:

Тефтели с рубленным луком и зеленью

Салат из чечевицы с моцареллой

Фунчоза

Закуска праздничная «Рулетитки из филе птицы или ростбифа»

Пасхальная телятина с манго и моцареллой

Майонез йогуртовый

 

Подписывайтесь на новости сайта и получайте первыми еще больше информации о правильном и здоровом питании.

Понравился рецепт — поделись с друзьями. Жми кнопку социальных сетей.

Вы можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.

Оставить комментарий

КАПЧА * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Яндекс.Метрика
Разработка сайта "Web".