Овощной салат «Радость»

Овощной салат «Радость»

Это вкусный,  яркий,  красивый и очень полезный салат нетрудно приготовить. Он легко усваивается за счет грамотно подобранных ингредиентов  и  не добавляет лишних калорий. В каждой его порции не более 150 калорий.

Для приготовления потребуются такие ингредиенты:

  • Помидоры черри 8 шт.;
  • Огурец 2 шт.;
  • Морковь 1 шт.;
  • Петрушка, укроп;
  • Кукуруза консервированная ½  банки;
  • Перец болгарский красный 1 шт.;
  • Растительное масло 2 ст. ложки;
  • Перец, соль.

Приготовление:

  1. Морковь вымыть, очистить, натереть на крупной тёрке или мелко нарезать.
  2. Помидоры вымыть, разрезать пополам.
  3. Огурец вымыть, нарезать.
  4. Зелень вымыть, нарезать.
  5. Перец вымыть, нарезать.
  6. В ёмкости для смешивания соединить ингредиенты: морковь, огурец, помидор, петрушку, укроп. Добавить кукурузу, болгарский перец.
  7. Смешать ингредиенты, полить растительным маслом, посолить, поперчить и ещё раз смешать.

Можно подавать к столу.

Вы можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.

Оставить комментарий

КАПЧА * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Яндекс.Метрика
Разработка сайта "Web".