Омлет с грибами и сыром

Омлет фоторецепт

Омлет с грибами и сыром конечно же, является вкусным и очень полезным блюдом. Он приготовлен из яиц, молока и сыра и грибов. Это сочетающиеся хорошо между собой продукты. Яйца и молоко-это продукты белкового происхождения, богатые кальцием. Это блюдо хорошо подойдет для обеда, ужина или завтрака. Такой завтрак- гарантия хорошего настроения и сил на весь день. Если готовить омлет с грибами и сыром на ужин, то это достаточно сытное и низкокалорийное блюдо, даст необходимое количество энергии для вечера, но не перегрузит организм лишним количеством жира и углеводы. Ведь это по большей части белковый продукт. А белки, как известно, особенно полезны вечером для тех, кто следит за своим весом. Учитывая один из принципов правильного питания, употреблять в вечернем приёме пищи как можно меньше жира, можно сказать, что это блюдо отвечает всем его принципам.Омлет фоторецепт

Омлет с грибами и сыром в обед даст силы и мощный заряда бодрости до вечернего приёма пищи.

 Для приготовления омлета с грибами и сыром потребуются:image-21-12-14-22-27

  • Куриные яйца 2 шт;
  • Молоко 50 мл;
  • Сыр 50 граммов;
  • Грибы 50 граммов;
  • Масло сливочное 10 граммов.

Омлет с грибами и сыром рецепт приготовления с фото.

  1. На подогретую сковородку положить масло, выложить грибы, вымытые и нарезанные заранее. Обжарить их.image-21-12-14-22-27-1
  2. Яйца разбить в ёмкость и взбить до образования однородной пенной массы.
  3. Добавить молоко, взбить.
  4. На сковородку с грибами выложить сыр.
  5. Вылить на сковородку яйца взбитые с молоком, поперчить, накрыть крышкой.image-21-12-14-22-27-2
  6. При необходимости омлет можно посолить.

Через 2-4 минуты омлет с грибами и сыром готов. Омлет фоторецептЕго нужно употребить в пищу в тёплом виде. Приготовление этого блюда возможно и без масла. Всё зависит от приёма пищи и вашего желания. С утра, пожалуй, не стоит пренебрегать небольшим количеством масла. Так как и жиры организму тоже нужны.

Вы можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.

Оставить комментарий

КАПЧА * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Яндекс.Метрика
Разработка сайта "Web".