Йогуртовый десерт с шоколадом

Йогуртовый десерт с шоколадом

Шоколад – это одно из самых вкусных лакомств.  И кто сказал, что он не полезен? Для того, чтобы приготовить десерт с шоколадом правильно, нужно учитывать сорт шоколада и его количество.

Калорийность такого блюда будет не более 320 калорий, порцию такого десерта вполне можно себе позволить, даже если вы придерживайтесь ограничений в питании.

Для приготовления десерта потребуются такие продукты:

  • Йогурт натуральный обезжиренный 100 мл;
  • Шоколад черный ( с содержанием какао не менее 70% ) 30 граммов;
  • Яблоко 50 граммов;
  • Мёд 1 ч. ложка.

Приготовление:

  1. В ёмкость для смешивания смешать йогурт с мёдом.
  2. Натереть шоколад на крупной тёрке.
  3. Яблоко вымыть, очистить, мелко нарезать.
  4. Выложить ингредиенты в порционный стакан слоями.
  5. На дно стакана выложить немного йогурта, добавить шоколад, сверху выложить еще немного йогурта, затем яблоко.
  6. Выложить ингредиенты чередуя, до наполнения порционного стакана.
  7. Кушайте на здоровье и не поправляйтесь.

Это тоже может быть интересно:

Салат из зеленой фасоли и груши

Салат из весенних трав «Весенний микс»

Окрошка на мацуне

Рыба, запечённая с овощами в духовке

Перец фаршированный средиземноморский запеченный

Творожные голубцы

Фруктовый салат с творогом

Понравился рецепт? Расскажи о нем друзьям. Жми кнопку поделиться. 

Вы можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.

Оставить комментарий

КАПЧА * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Яндекс.Метрика
Разработка сайта "Web".