Гречневая каша с ягодами и орехами не варенная

каша гречневая с фруктами

Этот здоровый и полезный завтрак понравится всей семье. Для приготовления гречки поэтому рецепту нужно минимум усилий.

Ингредиенты для приготовления гречневой каши с ягодами и орехами:

  • Гречневая каша 2 стакана;
  • Вода 3 стакана;
  • Ягоды, те которые вы любите свежие или замороженные около 150 граммов на одну порцию;
  • Орехи и семена: тыквенные семечки, кедровые орехи;
  • Растительное масло 1 ч. ложка .

Приготовление:

  1. Гречку нужно запарить таким образом: вымыть крупу, долить воду в кастрюлю, выложить гречку, закипятить, накрыть крышкой, оставить чтобы гречка дошла до готовности на 60 минут.
  2. Ягоды вымыть, просушить. Если используются замороженные ягоды их нужно обдать теплой водой. 
  3. Выложить гречку в глубокую тарелку, добавить ягоды, семена, орехи, оливковое или растительное масло.  
  4. Смешать ингредиенты.
  5. Кушайте на здоровье, приятного аппетита.

Читать еще:

Гречневая каша с фруктами и ягодами или как правильно готовить гречку

Мясной рулет с гречкой и вишней

Пряный паприка хлеб из говядины

5 топ рецептов из бобовых

«Крокодил» из огурца

Фунчоза с морепродуктами

Гречневые голубцы со шпинатом и грибами

Подписывайтесь на новости сайта и получайте первыми еще больше информации о правильном и здоровом питании.

Понравился рецепт — поделись с друзьями. Жми кнопку социальных сетей.

Вы можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.

Оставить комментарий

КАПЧА * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Яндекс.Метрика
Разработка сайта "Web".