Это простое в приготовлении блюдо можно назвать энергетическим. Оно бодрит, придает сил и энергии, при этом сжигает лишние калории. В нем только правильно подобранные ингредиенты. В каждой порции такого блюда не более 200 калорий. Такая каша – отличное начало дня.

Для приготовления потребуются такие ингредиенты:

• Гречневая крупа 1 стакан;
• Вода 1.5 стакана;
• Соль на кончике ножа;
• Корица 1 кофейная ложка на 1 порцию;
• Масло растительное или сливочное по желанию;
• Мед.

Приготовление:

1. Гречку перебрать, вымыть, выложить в кастрюлю.
2. Долить воду, добавить соль, довести до кипения, уменьшить огонь, варить до полной готовности.
3. Можно после закипания снять с огня и дождаться, когда каша «дойдет».
4. В порционную тарелку выложить готовую кашу, добавить корицу и мед, смешать. При желании можно добавить масло.

Подавать к столу в горячем виде.