
Побалуйте себя и своих детей этой вкусной кашей, которая хорошо насытит и придаст силы, бодрости и энергии на весь день. Ее можно использовать не только к завтраку, но и в качестве полдника.
В ее составе только полезные натуральные ингредиенты.
Для приготовления потребуются такие ингредиенты:
- Крупа гречневая 1 стакан;
- Клубника 200 граммов;
- Масло растительное 3 ст. ложки;
- Орехи грецкие 3 ст. ложка;
- Вода 1.5 стакана;
- Тыквенные семечки 6 ст. ложек;
- Соль по желанию.
Приготовление:
- Крупу перебрать, промыть, отварить в воде (можно в подсоленной воде).
- Добавить масло в готовую кашу.
- Большую часть клубники пропустить через блендер.
- В порционную тарелку выложить кашу, полить клубничным пюре.
- Добавить орехи и семечки.
- Украсить блюдо целой клубникой.