Гречка с ягодным пюре и семенами

гречневая каша с ягодами

Это вкусное и красивое блюдо порадует многих своим нежным вкусом, летним ароматом и запоминающимся внешним видом. В каждой порции такого блюда всего 250 калорий. Оно состоит только из полезных ингредиентов, хорошо дополняющих друг друга.

Для приготовления потребуются такие ингредиенты:

  • Гречка отваренная ½ стакана;
  • Ягоды (клубника, смородина, малина, вишня или любые другие по вашему вкусу) 200 – 300 граммов;
  • Тыквенные семечки 1 ч. ложка;
  • Зерна абрикосовых косточек 1 ч. ложка;
  • Семена подсолнуха 1 ч. ложка.

Приготовление:

  1. Ягоды вымыть, просушить, пропустить через блендер.
  2. Выложить ягодное пюре в глубокую тарелку.
  3. Сверху выложить гречку, добавить семечки и зерна абрикосовых косточек.

Вкусное, сытное и красивое блюдо готово. Можно звать к столу.

Вы можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.

Оставить комментарий

КАПЧА * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Яндекс.Метрика
Разработка сайта "Web".