Архив категории ‘Вегетарианское меню’

Фаршированная паприка

paprika s ovoshami

Каждая порция этого блюда содержит всего 99 калорий! Приготовьте эту вкусную, красивую и полезную закуску.  Ведь в фаршированной паприке содержится достаточное количество бета каротина и витамина Д, что соответствует 100 % норме их потребления в день. Кроме того – это источник пищевых волокон. Для приготовления потребуется такие продукты: Паприка 400 граммов; Лимон половина плода; Овощной бульон […]

Мексиканский йогуртовый мусс с авокадо

Mexikansjij muss s avokado

Один из продуктов, в составе которого содержится большое количество полезных растительных жиров – это часто встречающийся на полках супермаркетов авокадо. Именно поэтому его любят и вегетарианцы, и люди, заботящийся о своей фигуре. Такие жиры полностью усваивается организмом и идут ему на пользу. Мы предлагаем разнообразить ваше меню с помощью рецептов из авокадо. Ведь это сытно, […]

Пицца для похудения «61 калория»

mini pizza s ovoshami

Вам нравится вкус пиццы, но вы стараетесь избегать ее, потому что она высококалорийна? Мы предлагаем великолепное решение. Попробуйте приготовить пиццу по нашему рецепту, в каждой порции которой содержится не более, чем 61 калория. Для приготовления понадобятся такие продукты: Мука грубого помола 500 граммов; Дрожжи сухие половина пакетика; Баклажан 300 граммов; Цуккини 250 граммов; Паприка 200 граммов; […]

Спаржевый сырный суп

spargevij sup s sirom

В каждой порции этого супа содержится всего 70 калорий.  Попробуйте его приготовить, и вы получите истинное удовольствие от богатого вкуса этого блюда! Такой суп – источник калия, микро- и макроэлементов. Для приготовления понадобятся такие продукты: Спаржа 400 граммов; Соль; Лук-шалот 1 штука; Петрушка; Картофель 125 граммов; Растительное масло 1 ст. ложка; Сыр 100 граммов; Лимон половина; […]

Фунчоза с морепродуктами

funchoza s moireprodultami

Фунчозой называется лапша, которая изготавливается из крахмала бобов (зеленых), она еще называется стеклянной. Она готовится очень быстро, несложно и подается горячей. Фунчоза с морепродуктами – жидкое второе или густой суп. Кому, как нравится. Набор морепродуктов подбирается по своему вкусу. Блюдо получается очень вкусное, кроме того, оно полезное, легко и быстро готовится. Его можно подать в […]

Чечевичный суп

чечевичный суп

Чечевичный суп – простое в приготовлении блюдо, которое набирает все большую популярность на наших столах. И это просто объяснить, ведь чечевица – источник аминокислот, растительного белка, витаминов и других полезных ингредиентов. В сочетании с овощами, чечевичный суп имеет невысокую калорийность, что делает его одновременно и сытным и диетическим блюдом.  Для приготовления чечевичного супа потребуются такие […]

Вегетаринские голубцы с кус-кусом

голубцы постные

Простое в приготовлении и очень полезное блюдо. Время его приготовления занимает 50-60 минут. Новый насыщенный вкус удивит и порадует ваших домашних. Большинство ингредиентов в этом рецепте можно заменить: например, кус-кус можно заменить на пшенную кашу или крупу «Артек», сухие томаты можно заменить черносливом, изюмом или курагой – они тоже дают нежный сбалансированный вкус в сочетании […]

Суп из цветной капусты с сыром

Суп из цветной капусты с сыром

Суп из цветной капусты с сыром – вкуснейшее блюдо, редко встречающееся на нашем повседневном столе. А ведь он – это источник всех необходимых полезных веществ. В нем содержаться и жир, и белки, и углеводы. Цветная капуста – ценнейший продукт, кладезь витаминов, богатый клетчаткой, сыр и мясо – источник белка. Отличное сочетание продуктов, позволяющее насытится с […]

Ризотто с морепродуктами

Ризотто с морепродуктами-  блюдо итальянской кухни.  В его основе рис, морепродукты, овощи. Сегодня мы будем готовить ризотто в мультиварке. Единого набора продуктов для приготовления этого блюда не существует. Возможны варианты при выборе морепродуктов. Для приготовления ризотто в мультиварке потребуются такие продукты: Рис 200 грамм; Морепродукты 200 грамм; Лук 100 грамм; Перец сладкий болгарский 60 грамм; […]

Яндекс.Метрика
Разработка сайта "Web".