Архив категории ‘Рецепты из овощей’

Фрикадельки из мяса птицы и перца

Фрикадельки Из птицы и перца

Это простое, нежное, очень вкусное и диетическое блюдо можно приготовить как на плите, так и в пароварке ( мультиварке). Для приготовления потребуется такие ингредиенты: Фарш из мяса птицы 500 граммов; Перец 100 граммов; Лук 100 граммов; Зелень один пучок; Соль, перец. Приготовление: Перец вымыть, просушить, мелко нарезать. Зелень вымыть, просушить, мелко нарезать. Лук очистить, пропустить через […]

Курица с имбирем и овощами

Отличное блюдо здоровой кухни, которое помогает сжечь жир, насытиться и получить удовольствие от процесса приготовления. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Филе птицы 500 граммов; Имбирный корень 1 шт.; Стручковая фасоль, перец, кабачок в равных пропорциях; Соль, перец; Красный горький перец сушеный 1 ч. ложка. Приготовление: Птицу вымыть, просушить, нарезать на кусочки. Посолить, поперчить. Добавить горький […]

Рисовый суп со свежими овощами и шампиньонами

Рисовый суп со свежими овощами и шампиньонами

Рисовый суп со свежими овощами и шампиньонами — отличное блюдо летне-осеннего сезона. Для его приготовления нужно не более 30 минут. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Зелёный лук, кинза, петрушка; Морковь 2 шт.; Шампиньоны 150 граммов; Масло оливковое 2 ст. ложки; Соль, перец; Овощной бульон 1.5 литра; Рис 100 граммов. Приготовление: Грибы вымыть, нарезать. В глубокий […]

Овощной горшочек

Овощной горшочек

Отличное летнее блюдо, состоящее только из овощей и пшеницы. Оно хорошо подойдёт в качестве основного вегетарианского блюда, а также выручит тех, кто неохотно ест мясо. Подать такое блюдо можно как жидкое второе или как очень густой суп. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Капуста цветная 500 граммов; Капуста брокколи 500 граммов; Фасоль стручковая 400 граммов; Пшеница отваренная […]

Цветная капуста с брокколи и овощами

Цветная капуста брокколи и овощами

Это  блюдо можно приготовить всего за несколько минут. В каждой его порции не более 190 калорий. Для его приготовления нужны такие продукты: Брокколи 300 граммов; Цветная капуста 300 граммов; Картофель молодой 400 — 500 граммов; Лук 1 шт.; Соль, перец; Льняное семя 2 ст. ложки. Приготовление: Картофель вымыть, очистить, нарезать, выложить в вок с прогретым […]

Ризотто с грибами и тыквой

Ризотто с грибами и тыквой

Оригинальное и вкусное блюдо, содержащее большое количество витаминов  группы В, которые хорошо влияют на состояние нервной системы. В каждой порции такого ризотто 300 калорий. Подать его стоит с салатом из свежих овощей, для того чтобы снизить калорийность блюда. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Тыква 400 граммов; Шампиньоны 150 граммов; Чеснок 1 зубчик; Оливковое масло 2 ст. […]

Ризотто с сезонными овощами

Ризотто с сезонными овощами

Отличное овощное блюдо, которое можно готовить круглый год.  В сезон овощей —  из свежих овощей, а зимой из замороженных. Готовится оно быстро и просто, не требует особых затрат времени. В каждой порции такого блюда 350 калорий. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Овощной бульон 600 граммов; Чеснок 1 зубчик; Рис натуральный 200 граммов; Кольраби 1 шт. […]

Шейк из клубники и ревеня

Шейк из клубники и ревеня

Шейк — это полезный и вкусный натуральный напиток, который прекрасно освежает и  питает. Готовя его из полезных ингредиентов,  естественно, мы получаем только пользу от его употребления. Для приготовления шейка из клубники потребуются такие ингредиенты: Клубника 100 граммов; Лайм 1 шт.; Творог 2 ст. ложки; Свежевыжатый сок ревеня 100 мл. Приготовление: Клубнику вымыть, просушить, выложить в блендер. […]

Пирог на сковородке с клубникой и ревенем

Пирог на сковородке с клубникой и ревенем

Это блюдо является полноценным завтраком с полезным сочетанием ингредиентов. Однако в каждой его порции содержится 485 калорий, поэтому употреблять его в пищу часто можно только детям. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Мука грубого помола 65 граммов; Молоко 250 мл; Ревень побеги 2 шт.; Клубника 200 граммов; Яйца 2 шт.; Ванильный сахар 1 ч. ложка; Рапсовое […]

Запеканка с клубникой и ревенем

Запеканка с клубникой и ревенем

Ревень, а именно его стебель – очень вкусный и  витаминный продукт,  имеющий кисловатый вкус. Его часто используют в европейской кухне именно в летний сезон. Мы предлагаем вам очень полезное блюдо, в составе которого хорошо сочетающиеся между собой ингредиенты. Для приготовления потребуются: Ревень стебли  350 граммов; Фруктоза 1 ст. ложки; Сахар 4 ст. ложки; Яйца ( […]

Кольраби фаршированная

Кольраби фаршированная

Фаршированная кольраби – это оригинальное, вкусное и очень красивое блюдо, которое можно подать как закуску или как основное блюдо. В его составе правильно подобранные ингредиенты, хорошо сочетающиеся между собой. Для приготовления потребуются: Грибы любые по вашему выбору 300 граммов; Лук зеленый 1 пучок; Сыр 100 граммов; Соль перец; Кольраби 6 шт. Приготовление: Кольраби вымыть, снять […]

Шпинат с чечевицей и рисом

Шпинат с чечевицей и рисом

Это очень полезное блюдо, редко встречающиеся на нашем столе. В его составе хорошо сочетающиеся ингредиенты, которые питают, насыщают и очищают. Такое блюдо можно использовать в разгрузочные дни и тем, кто старается убрать лишние сантиметры с талии. Для приготовления потребуются: Рис натуральный отваренный 1 чашка; Чечевица отваренная 1 стакан; Шпинат 500 граммов; Зелень; Чеснок 2 зубчика; […]

Суп из чечевицы с тыквой и шпинатом

Суп из чечевицы с тыквой и шпинатом

Отличное блюдо вегетарианской кухни, которое может выручить вас не один раз. Оно готовится очень быстро, для его приготовления нужен минимум продуктов, а оригинальный вкус и простота в приготовление порадует любой хозяйку. Для приготовления потребуются: Чечевица 1 стакан; Тыква 350 — 400 граммов; Шпинат 300 граммов; Лук порей 1 шт.; Соль, перец; Лавровый лист 1 шт.; […]

Салат из чечевицы с овощами

Салат из чечевицы с овощами

Имея отваренную чечевицу можно придумать много разнообразных , вкусных и быстрых блюд. Такой салат одно из них. Готовится он быстро, а нравится абсолютно всем. Кроме того, в его составе только полезные, хорошо сочетающиеся между собой ингредиенты. Для приготовления потребуются: Чечевица отваренная 1 стакан; Лук зелёный 1 пучок; Помидоры черри  100 граммов; Перец 1 шт.; Соль, […]

Салат из фасоли с баклажанами и перцем

Салат фасоль и баклажанами и перцем

Это простое в приготовлении летнее блюдо готовится из ингредиентов, которые всегда под рукой. Оно быстро насыщает, придает сил и энергии на целый день. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Фасоль отварная 1 стакан; Баклажан 1 шт.; Перец 1 шт.; Оливки 5 ст. ложек ; Лук салатный красный 1 шт.; Базилик свежий; Сыр творожный 150 граммов. Приготовление: […]

Картофель с фасолью и овощами

Картофель с фасолью и овощами

Этот рецепт может быть использован как для молодого картофеля, так и для картофеля, который используется в течение всего года. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Фасоль отваренная 1 стакан; Картофель 600 граммов; Оливки 5 ст. ложек; Перец острый ½  — 1 шт.( по вашему вкусу); Перец болгарский 1 шт.; Бальзамический уксус 1 ч. ложка; Масло оливковое […]

Курица с овощами и оливками

Курица с овощами и оливками

Курятина – это диетическое мясо,  в котором содержатся белки, витамины, микроэлементы и небольшое количество жира, необходимое для полноценного питания и нормальной работы обмена веществ. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Курица 1 шт.; Маслины 5 ст. ложек; Кабачки 2 шт.; Перец 2 шт.; Лук 2 шт.; Помидоры 4 шт.; Соль, перец; Сухие специи «Французские травы» 1 […]

Мясо тушеное с овощами

Мясо тушеное с овощами

Сочетание мяса и овощей —  самое полезное из тех, которые можно придумать. Это блюдо не требует особых затрат времени, готовить его можно как на плите, так и в мультиварке или в духовке. Оно порадует вас нежным вкусом, тонким ароматом и простотой в приготовлении. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Мясо нежирных сортов (любое по вашему выбору […]

Запеканка из кабачков и баклажанов с помидорами

Запеканка из кабачков и баклажанов с помидорами

Вкусное, полезное, красивое, нежное блюдо здоровой кухни для тех, кто следит за своим питанием. Для приготовления этого оригинального блюда потребуются такие ингредиенты: Кабачок или цукини 3 шт.; Баклажан 3 шт.; Помидоры 6 — 7 штук; Базилик, розмарин; Чеснок 2 зубчика; Соль, перец, дижонская горчица; Масло растительное 5 ст. ложек. Приготовление: Кабачки, баклажаны и помидоры вымыть. […]

Салат с фасолью и баклажанами

Салат с фасолью и баклажанами

Это оригинальное, вкусное и  сытное блюдо можно использовать и как основное.  В нём есть всё необходимое для полноценного приема пищи: белки, жиры и углеводы. Он — источник грубого неперевариваемого волокна, клетчатки и обладатель нежного вкуса. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Фасоль отваренная крупная 1½ стакана ; Перец красный и жёлтый по одному; Баклажан крупный 1 […]

Яндекс.Метрика
Разработка сайта "Web".