Это вкусное блюдо здоровой кухни можно приготовить всего за 15 минут, подготовительный этап занимает тоже около 15 минут. Им можно накормить взрослых и детей, зарядиться силой, энергией и насладиться вкусом натуральных продуктов.

Для приготовления потребуются:

• Макароны из твердых сортов пшеницы 250 граммов;
• Брокколи 300 граммов;
• Помидоры черри 150 граммов;
• Яйца 4 шт.;
• Сливки 150 мл;
• Молоко 100 мл;
• Соль, перец, мускатный орех;
• Сыр твёрдый тертый 200 граммов.

Приготовление:

1. Отварить спагетти в течение 7 минут, добавить брокколи, готовить все вместе еще 3 минуты. Слить воду с готовых макарон с брокколи.
2. Противень застелить бумагой для выпекания, поставить его в духовку,  разогретую до 180 градусов, на 2 минуты.
3. Помидоры черри вымыть, разрезать пополам.
4. В емкости для смешивания соединить ингредиенты: яйца, сливки, молоко, немного соли, перца и свеженатертого мускатного ореха. Хорошо смешать.
5. Добавить спагетти с брокколи, смешать все ингредиенты, выложить на противень.
6. Запекать в духовке при температуре 200 градусов около 15 — 20 минут.