Тыквенный салат с яблоком

Оригинальное, вкусное, с очень богатым вкусом блюдо осенне-зимнего сезона поможет восстановить силы, придать красоту и молодость лицу и стройность фигуре. В каждой порции такого салата содержится не более 200 калорий.

Для приготовления потребуются такие ингредиенты:

  • Лимон 1 шт.;
  • Йогурт 100 граммов;
  • Йогуртовой майонез 50 граммов;
  • Салатный микс 100 граммов;
  • Соль, перец;
  • Тыква 350 граммов;
  • Смесь орехов 2 ст. ложки;
  • Кислое яблоко 1 шт.;
  • Вишня сушеная 40 — 50 граммов.

Приготовление:

  1. Лимон вымыть, разрезать пополам, выжать сок.
  2. Соединить сок с йогуртовым майонезом в емкости для смешивая, добавить при необходимости соль и перец.
  3. Тыкву вымыть, очистить, натереть на терке.
  4. Сушеную вишню вымыть.
  5. Яблоко вымыть, очистить, натереть на крупной терке.
  6. Тыкву, яблоко, сушеную вишню и салатный микс добавить в ёмкость для смешивания.
  7. Смешать ингредиенты.
  8. Выложить готовый салат на порционные тарелки, посыпать орехами.
Вы можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.

Оставить комментарий

КАПЧА * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Яндекс.Метрика
Разработка сайта "Web-студия Евгения Лебедева".