Смузи для похудения к ужину

Смузи для похудения к ужину

Зеленые смузи способствуют похудению. Тем, кто хочет похудеть, рекомендуют такие напитки на ужин. Дополнить смузи можно легким овощным салатом с небольшим кусочком отваренной курицы. Употреблять в пищу такой смузи можно и на постоянной основе.

Для приготовления потребуются такие ингредиенты:

  • Листья капусты 2 шт.;
  • Шпинат 100 граммов;
  • Огурец 2 шт.;
  • Побеги сельдерея 2 шт.;
  • Ананас 100 граммов;
  • Яблоко зеленое 1 шт;
  • Банан 1 шт.;
  • Вода 1 чашка.

Приготовление:

  1. Листья капусты, шпинат  и побеги сельдерея вымыть, нарезать, положить в чашу блендера.
  2. Яблоко вымыть, удалить середину, нарезать.
  3. Огурец вымыть, очистить, нарезать.
  4. Банан вымыть, очистить, нарезать.
  5. Выложить в чашу блендера банан, яблоко, огурец, ананас, долить воду.
  6. Взбивать до получения однородной массы.

Приятного аппетита! Худейте без диет!

Вы можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.

Оставить комментарий

КАПЧА * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Яндекс.Метрика
Разработка сайта "Web-студия Евгения Лебедева".