Сладкий перекус «Глюкозная прививка»

Сладкий перекус «Глюкозная прививка»

Этот сладкий бутерброд выручит вас, если нужно быстро накормить ребенка высокоэнергетичной пищей. Подать такой бутерброд можно перед тем, как ребенку предстоят умственные нагрузки, например: выполнение домашних заданий или занятия, требующие высокой концентрации внимания.

Для приготовления потребуются такие ингредиенты:

  • Шоколад 15 — 20 граммов;
  • Орехи грецкие 4 шт.;
  • Мед 1 ч. ложка;
  • Лимон 1/3  шт.;
  • Хлеб цельнозерновой 1 кусочек.

Приготовление:

  1. Лимон вымыть, облить кипятком, разрезать пополам, отрезать 1/3 лимона, удалить семена, пропустить лимон через мясорубку вместе с кожурой.
  2. Орехи пропустить через мясорубку.
  3. Соединить перемолотые орехи и лимон с медом, смешать до однородной консистенции.
  4. Шоколад растопить на водяной бане или в микроволновке.
  5. Кусочек цельнозернового хлеба разрезать на 4 части.
  6. На каждый кусочек положить 0.5 ч. ложки творожного сыра.
  7. Сверху на 2 кусочка хлеба выложить лимонно – ореховую смесь, оставшиеся 2  полить растопленным шоколадом.

Подать такие бутерброды  свежеприготовленными с соком или смузи.

Вы можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.

Оставить комментарий

КАПЧА * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Яндекс.Метрика
Разработка сайта "Web-студия Евгения Лебедева".