Салат «Рио»

Салат Рио

Очень быстрый в приготовлении салат разнообразит ваше повседневное и праздничное меню. В каждой порции такого блюда не более 220 калорий, оно отлично сочетается с блюдами из рыбы.

Для приготовления потребуются такие ингредиенты:

  • Помидоры 3 шт.;
  • Авокадо 1 шт.;
  • Сок лайма 1 ч. ложка;
  • Масло тыквенных семечек 1 ст. ложка;
  • Набор специй «Прованские травы» 1 кофейная ложка.

Приготовление:

  1. Помидоры вымыть, просушить, мелко нарезать.
  2. Авокадо вымыть, разрезать пополам, вынуть косточку вынуть мякоть.
  3. Мякоть мелко нарезать.
  4. Приготовить  заправку для салата таким образом: соединить сок лайма и масло тыквенных семечек, добавить перец и специи.
  5. Соединить помидоры и авокадо с салатной заправкой в ёмкости для смешивания.
  6. Смешать все ингредиенты, выложить в салатницу, подать к столу.
Вы можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.

Оставить комментарий

КАПЧА * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Яндекс.Метрика
Разработка сайта "Web-студия Евгения Лебедева".