Романский яичный салат

Романский яичный салат

Этот рецепт салата выручит вас не раз особенно в те дни, когда вы хотите немножко разгрузиться и похудеть. Его можно использовать как основное блюдо,  в составе этого салата только полезные, хорошо сочетающиеся  между собой ингредиенты, которые хорошо насыщают. В каждой порции такого салата не более 120 калорий. Это отличный рецепт для похудения.

Для приготовления потребуются:

  • Романский салат 1 маленькая  головка;
  • Яйца 3 шт.;
  • Лимонный сок 1 ч. ложка; 
  • Растительное масло 1 ст. ложка;
  • Зелёный лук;
  • Соль, перец.

Приготовление:

  1. Салат и лук вымыть, нарезать, выложить в ёмкость для смешивания.
  2. Добавить масло, лимонный сок, смешать ингредиенты.
  3. Яйца очистить от скорлупы, нарезать.
  4. Соединить ингредиенты в емкости для смешивания.

Выложить в салатницу, подавать как самостоятельное блюдо.

Экспериментируйте и делитесь с нами вашими рецептами. Добавить рецепт можно тут.

Вы можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.

Оставить комментарий

КАПЧА * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Яндекс.Метрика
Разработка сайта "Web-студия Евгения Лебедева".