Холодный суп с авокадо

Холодный суп из авокадо

Чтобы приготовить это изысканное блюдо, которые способствуют похудению и насыщению,  нужен минимум времени и продуктов.

Для приготовления потребуются:

  •  Авокадо 2 шт.;
  • Огурец 200 граммов;  
  • Черемша один пучок;
  • Листья шпината 50 граммов;
  • Сметана или йогурт 4 ст. ложки;
  • Побеги сельдерея 1 шт.;
  • Лайм 1 шт.

Приготовление:

  1. Черемшу и зелень вымыть,  нарезать.
  2. Лайм вымыть,  разрезать пополам,  выжать сок
  3. Авокадо вымыть, разрезать, извлечь мякоть. 
  4. Йогурт или сметану, соль, перец и все подготовленные ингредиенты выложить в чашу блендера.
  5. Пюрировать до однородного состояния.
  6. Оставить в холодильнике на 30 — 40 минут.
  7. Вынуть из холодильника,  разлить в порционные тарелки,  при необходимости присолить.

Украсить мелко нарезанными огурцами и листьями шпината.

Похожие рецепты:

Дорада с фенхелем и оливками

Холодный суп с креветками и дыней

Холодный суп овощной

Томатный суп «Испания»

Холодный суп из авокадо

Холодный суп с огурцом для похудения

Гуляш греческий «Стифадо»

Подписывайтесь на новости сайта, получайте первыми еще больше полезных рецептов

Понравился рецепт – поделить с друзьями. Жми кнопки соц. сетей.

 

Вы можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.

Оставить комментарий

КАПЧА * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Яндекс.Метрика
Разработка сайта "Web-студия Евгения Лебедева".