
Эта каша – один из вариантов завтрака. Ею можно разнообразить детское меню, в ее составе только полезные ингредиенты. Это полноценное блюдо, в каждой порции не более 250 калорий.
Для приготовления потребуются такие ингредиенты:
- Крупа рисовая ½ стакана;
- Крупа гречневая ½ стакана;
- Вода или молоко 2½ стакана;
- Сахар коричневый 1 ст. ложка;
- Соль на кончике ножа;
- Масло сливочное 40 граммов;
- Ягоды 200 граммов;
- Фрукты (любые по вашему выбору) 100 граммов;
Приготовление:
- Крупу перебрать, промыть, выложить в кастрюлю, долить воду, варить до полной готовности риса и гречки.
- В готовую кашу добавить масло и сахар.
- Ягоды вымыть, просушить, отделить от плодоножки.
- Фрукты вымыть, просушить, нарезать.
Готовую кашу выложить в порционную тарелку, добавить ягоды и фрукты. Подавать в теплом виде.