Архив категории ‘Салаты’

Тёплый овощной салат с пророщенными бобами

tjoplyjj-ovosh…hennymi-bobami

Вы никогда не пробовали пророщенные бобы? Это источник витаминов минералов и магния. Тёплый салат из овощей с бобами рекомендуется всем, особенно тем, кто из-за проблем желудочно-кишечного тракта не может кушать сырые овощи. Такой салат — это источник грубого волокна. Для приготовления понадобятся такие продукты: Цукини 100 граммов; Помидоры 50 граммов; Зелёный лук; Побеги сельдерея; Оливковое […]

Фунчоза по-азиатски

Фунчоза

Для приготовления фунчозы с курицей, грибами и овощами по-азиатски нужны такие продукты: Фунчоза  (более подробная информация о том, что такое фунчоза тут) 200 граммов; Мясо курицы или индейки 300 граммов; Картофель 100 граммов; Болгарский сладкий перец 100 граммов; Шампиньоны свежие или замороженные 100 граммов; Зеленый лук 100 граммов; Листья свежего шпината 50 граммов; Базилик; Оливковое […]

Салат из чечевицы с моцареллой

чечевица рецепты

Чечевица – это очень полезный продукт, рецепты приготовления которого позволяют видеть на столе первые, вторые блюда, а также салаты. Полезнейшая комбинация ингредиентов представлена в салате из чечевицы с моцареллой. Для его приготовления нужны такие ингредиенты: Чечевица 300 граммов; Морковь 50-70 граммов; Лук шалот 100 граммов; Мягкий сыр моцарелла 250 граммов; Столовый уксус (яблочный или виноградный); […]

Закуска праздничная «Рулетитки из филе птицы или ростбифа»

Праздничная закуска

Рецепт закусок, которые сочетают в себе полезные свойства продуктов и содержат небольшое количество калорий, не часто можно найти.  Особенно это касается праздничных блюд и закусок. Рулетики из филе птицы или ростбифа не только порадуют оригинальным сочетанием продуктов, незабываемым вкусом, красивым внешним видом, но и помогут разнообразить свой рацион людям, контролирующим свой вес. В каждой порции […]

Салат из рукколы и клубники

руккола салат

Это изысканное сочетание зелени и клубники предлагают своим гостям европейские рестораны именно в весенне-летний период. Хотя, побаловать себя и домашних подобным блюдом достаточно просто. Довольны останутся все, ведь этот салат имеет оригинальный вкус, он – источник клетчатки и омега 3 жирных кислот, готовится с добавление оливкового масла и кедровых орехов. Он является низкокоалорийным блюдом, ведь […]

«Крокодил» из огурца

Закуска из огурца

Низкокалорийное блюдо в оригинальном виде! Крокодил из овощей и сыра моцарелла — отличная закуска. Это источник витаминов, минералов, грубого волокна и белка. Это именно то сочетание, которое признано диетологами правильным. Для приготовления такого блюда понадобятся: Огурец салатный 1 шт; Сыр моцарелла мини 350 граммов; Помидоры черри 350 граммов; Листья базилика зеленого 20-30 штук. Приготовление: 1. […]

Салат с моцареллой, авокадо и манго

салат из моцареллы, манго и авакадо

Изысканный салат для истинных гурманов. Для его приготовления необходимы только полезные продукты: моцарелла, авокадо, манго. Этот салат украсит самый нарядный праздничный стол. Для приготовления салата из авокадо, моцареллы и манго потребуются такие ингредиенты: 50-60 граммов кедровых орехов, прижаренных на сковороде без масла; 200 граммов сыра моцарелла, порезанного кубиками толщиной в 1 см; Половина плода манго, очищенного […]

«Домики» из баклажанов с моцареллой

Фото рецепт баклкажаны

Сочетание баклажана и сыра вряд ли удивит жителей средиземноморья. Такие продукты как оливковое масло, сыр, баклажан, помидоры, пряные травы- основа их питания. А ведь каждый из них – кладезь полезных веществ. Ученые пришли к выводу, что мужчине, который съедает хотя бы одни помидор в день не грозят проблемы мочеполовой системы. Ведь именно в нем сосредоточено […]

Перец фаршированный творогом

Перец фаршированный творогом можно подавать как закуску, или использовать как дополнение к основному блюду. Такой перец полностью соответствует всем принципам правильного питания. Правильное сочетание продуктов, низкая калорийность за счет отсутствия жиров, красивый внешний вид блюда. Для приготовления такого перца потребуется минимальный набор продуктов, который есть на каждой кухне. В процессе приготовления используется творог с минимальной […]

Салат из индейки с грибами

Приготовьте настоящий кулинарный шедевр у себя на кухне. Салат из индейки с грибами вполне может заменить основное блюдо. все ингредиенты в этом салате-  полезные и натуральные продукты. не стоит пытаться улучшить (а на самом деле испортить) вкус этого салата готовыми соусами или майонезом. Используйте простой натуральный йогурт. А пикантности этой заправке придаст вкус оливок и […]

Салат из индейки с моцареллой и яйцом

Питаясь правильно и рационально постепенно замечаешь, что объемы потребляемой пищи уменьшаются. И понятно почему, ведь пища становится более качественная, и организму достаточно определенное ее количество для того, чтобы получить максимальную пользу. Так, теплый салат из мяса индейки, сыра моцареллы, яиц и овощей- именно то блюдо, которое принесет и пользу, и вкусовое удовольствие.   Для приготовления […]

Болгарский салат из свежих овощей

Этот рецепт привезен из Болгарии. Основа его- сырые овощи. Как правило, этот салат подают к сытным блюдам, поэтому он не заправлен маслом, а только лимоном и бальзамическим уксусом. Но заправить его хорошим оливковым маслом никто на может запретить! Соль в салат стоит добавить только после того, как он полностью готов к употреблению (пункт 5), ведь […]

Яндекс.Метрика
Разработка сайта "Web-студия Евгения Лебедева".