Архив категории ‘Салаты’

Картофель с фасолью и овощами

Картофель с фасолью и овощами

Этот рецепт может быть использован как для молодого картофеля, так и для картофеля, который используется в течение всего года. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Фасоль отваренная 1 стакан; Картофель 600 граммов; Оливки 5 ст. ложек; Перец острый ½  — 1 шт.( по вашему вкусу); Перец болгарский 1 шт.; Бальзамический уксус 1 ч. ложка; Масло оливковое […]

Салат с фасолью и сыром «Летний»

Салат с фасолью и сыром «Летний»

Летом не всегда хочется употреблять в пищу мясо.  Это время легкой, полезной растительной пищи. Мы  предлагаем рецепт салата на скорую руку из фасоли, сыра и летних овощей. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Мягкий сыр сулугуни (или фета, или брынза, или адыгейский — любой по вашему выбору) 100 граммов; Отваренная фасоль красная 1 чашка; Перец зелёный […]

Салат из фасоли «Фасоль & Co»

Салат из фасоли "Фасоль &Co"

Рецепт этого салата понравится тем, кто занимается спортом или употребляет только растительные белки, или просто старается избегать продуктов животного происхождения.  В этом салате только полезные ингредиенты. Безусловно, такое блюдо дает ощущение сытости надолго. Для приготовления потребуются: Фасоль красная, горох нут, бобы —  отваренные, всего 1.5 стакана; Зелень петрушки, кинзы; Лук салатный 1 шт.; Чеснок 1 […]

Салат из авокадо и граната

Салат из авокадо и граната

В основе этого салата только полезные ингредиенты. Попробуйте его приготовить, и он обязательно станет частым гостем на вашем столе. Для приготовления потребуются ингредиенты: Авокадо ½ плода; Гранат ¼ плода; Семечки тыквенные 3 ст. ложки; Салат листовой 300 граммов; Соль, перец; Лимон ½ шт.; Горчичное масло 1 ст. ложка. Приготовление: Выжать сок половины лимона, соединить в ёмкости для […]

Салат «Цезарь» с фасолью

Это блюдо — прекрасная альтернатива для любителей салата «Цезарь», но избегающих мяса. В этом рецепте мы меняем некоторые ингредиенты, при этом салат не теряет своей пищевой и энергетической ценности. Для приготовления потребуются такие ингредиенты:  Фасоль мелкая белая отваренная 1 чашка; Листья салата 6 — 7 шт.; Лук красных сортов 50 граммов; Помидоры 100 граммов;   […]

Овощной салат с чечевицей и творожным сыром

Мы не так часто используем чечевицу для приготовления салатов — и напрасно. Существует множество рецептов и вариаций как приготовить вкусный, полезный салат с правильным сочетаниям ингредиентов. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Чечевица отваренная 1 чашка; Салат листовой 100 граммов; Помидоры черри 250 граммов; Творожный сыр 100 граммов; Базилик 6 — 7 листиков; Сладкий перец 200 […]

Фруктовый салат с рисом

Фруктовый салат с рисом

Это блюдо отлично подойдёт для детского завтрака, полдника или лёгкого ужина. Его также рекомендуют людям, которые следят за своим питанием и здоровьем.  Для приготовления потребуются: Клубника 70 граммов; Киви 1 шт; Рис, отваренный с молоком или без 2/3 чашки; Мёд 1 ч. ложка; Мята; Фруктовый сок 1 ст. ложка. Приготовление: Клубнику вымыть, просушить, нарезать. Киви […]

Салат из свежих овощей с красной рыбой

Салат из свежих овощей с красной рыбой

Быстрый и вкусный салат с правильным сочетанием ингредиентов будет полезен тем, кто придерживается принципов правильного питания. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Листья салата 5 — 6 штук; Помидоры, огурец, редис по 100 граммов; Рыба красная слабосоленая 50 граммов; Масло растительное 1 ч. ложка; Семена льна 1 ч. ложка. Приготовление: Овощи вымыть, нарезать. Выложить в ёмкость […]

Салат из стручковой фасоли с помидором

Салат и стручковой фасоли

Быстрое, сытное и очень простое блюдо с правильным сочетанием продуктов, которое можно подать как основное блюдо или закуску к блюдами из мяса. Для приготовления потребуются: Стручковая фасоль отваренная 2 стакана; Помидоры 100 граммов; Лук 50 граммов; Сыр брынза 100 граммов; Чеснок 1 зубчик; Соль, перец; Йогурт 4 ст. ложки. Приготовление: Лук очистить, нарезать тонкими полукольцами. […]

Салат с креветками и авокадо

Как известно, авокадо очень полезный овощ, который хорошо сочетается с рыбой и креветками. Для приготовления по этому рецепту потребуются такие продукты: Авокадо 2 шт; Рыба слабосоленая 100 граммов; Помидор 1 шт.; Креветки 3 — 4 шт; Листья салата «Айсберг» или китайского салата 4 шт. Приготовление: Рыбу мелко нарезать. Отваренные креветки очистить от панциря, нарезать. Салат […]

Салат «Капрезе мини»

Салат «Капрезе» известен и любим многими. Мы предлагаем подать салат «Капрезе мини»  в качестве закуски к праздничному столу. Ведь это быстро, просто и очень красиво. Для приготовления используются очень простые ингредиенты, которые всегда есть в магазине. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Сыр моцарелла мини 125 граммов; Помидоры черри 200 граммов; Листья салата 3 шт.; Базилик […]

Рис с овощами и творогом

рис с творогом и овощами

Для приготовления этого фитнес-блюда используется натуральный рис. Конечно, его приготовления занимает чуть больше времени, зато он принесет гораздо больше пользы организму. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Рис отваренный 250 граммов; Смесь овощей: брокколи, фенхель, зелёный горошек, кукуруза, морковь ( можно также использовать замороженные овощи ) – все вместе 500 граммов; Петрушка, укроп, зелёный лук; Лимонный […]

Салат из китайского салата и красной рыбы

Китайский салат или пекинская капуста

Китайский салат или пекинская капуста – очень полезный овощ, который рекомендуют диетологи. Он хорошо сочетается с мясом и рыбой.  Для приготовления салата из китайского салата потребуются такие ингредиенты: Китайский салат 200 граммов.; Лук салатный 70 граммов; Оливки каламатские 2 ст. ложки; Зелень укропа; Красная рыба слабосоленая (любая по вашему выбору) 100 граммов; Бальзамический уксус 1 […]

Салат с авокадо и шпинатом

Салат с авокадо и шпинатом– это отличное решение для тех, кто следит за своим весом.  Такой салат – кладезь полезных веществ. Он придаст сил и энергии, а также ощущение сытости. Этот быстрый салат готовится из небольшого количества ингредиентов. Для приготовления потребуются: Яйца 2 шт.; Шпинат 50 граммов; Петрушка, зелёный лук; Помидор «Черри» 200 граммов; Авокадо […]

Салат с сельдью

Салат с овощами и сельдью – это вкусный, быстрый и простой в приготовлении салат. Он понравится своим внешним видом и сочетанием в нём ингредиентов. В каждой порции не более 180 калорий. Для приготовления нужны такие продукты: Сельдь слабосоленая 150 граммов; Лук; Зелёное яблоко 1 шт.; Болгарский перец 100 граммов; Огурец 100 граммов; Листья салата 3 […]

Салат из брокколи с грибами, орехами и гранатом

Для приготовления этого нарядного и красивого салата нужны такие ингредиенты: Брокколи 200 граммов; Грибы 100 граммов; Лук красный 1 шт.; Гранат ¼; Орехи грецкие 2  ст.  ложки; Йогуртовый майонез 4 ст. ложки. Приготовление: Грибы вымыть, нарезать, пассеровать на сковородке с маслом. Брокколи вымыть, разделить на соцветия, бланшировать в кипящей воде 3 минуты. Остудить. Вымыть лук, […]

Греческий брокколи-салат

Греческий брокколи-салат — это сочетание нежного вкуса, красивого внешнего вида и использования только натуральных ингредиентов. Для приготовления брокколи-салата потребуются такие продукты: Сыр фета 100 граммов; Брокколи 200 граммов; Помидор 100 граммов; Перец болгарский 100 граммов; Сушеный базилик 1 ч. ложка; Оливковое масла 3 ст. ложки; Чеснок сухой 1 ч. ложка; Лимон 0.5 плода. Приготовление: Брокколи […]

Салат из молодой капусты и авокадо

Готовить салаты из молодой капусты одно удовольствие, ведь стоит только слегка изменить ингредиенты и вы получаете новые вкус капустного салата. Для приготовления потребуется такие такие ингредиенты: Капуста 200 граммов; Огурец 100 граммов; Лук салатный 50 граммов; Авокадо половина плода; Зелень; Масло кунжутное 3 ч. ложки; Лимон половина плода; Кедровые орехи 1 ст. ложка. Приготовление: Капусту […]

Салат из молодой капусты и редиса

Салат из молодой капусты и редиса

Традиционный салат, который можно очень быстро приготовить. Он — отличное дополнение к мясным или рыбным блюдам, а также может быть подан и самостоятельно. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Капуста 200 граммов; Редис 100 граммов; Огурец 100 граммов; Зелёный лук, укроп, петрушка; Сметана 60 — 80 мл; Соль, перец. Приготовление: Капусту нашинковать, перетереть с солью. Зелень […]

Брокколи салат со свежими овощами

Брокколи, как известно, очень полезный овощ, который не так часто встречается на нашем столе. Попробуйте приготовить салат по этому рецепту, разнообразьте им ваше меню. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Брокколи 200 граммов; Масло растительное; Помидоры 200 граммов; Лук красный 1 головка; Сыр мягкий брынза, адыгейский или фета 100 граммов; Соль, черный перец; Перец красный болгарский […]

Яндекс.Метрика
Разработка сайта "Web-студия Евгения Лебедева".