Архив категории ‘Салаты’

Ананасный салат с квашеной капустой

Ананасный салат с квашеной капустой

Неожиданный яркий вкус может порадовать и удивить присутствующих за столом. Готовится этот салат буквально за 5 минут. В нем отличное сочетание ингредиентов и вкуса. Подайте такой салат к блюдам из рыбы, птицы, бобовых, грибов. В каждой порции этого салата не более 180 калорий. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Ананас консервированный кусочками 6 ст. ложек; Капуста квашеная […]

Тёплый салат с грибами и креветками

Тёплый салат с грибами и креветками

Это изысканное блюдо разнообразит ваше повседневное меню, насытит и  придаст сил и хорошего настроения на весь день. В каждой порции такого блюда не более 230 калорий. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Кабачок или цуккини 1 шт.; Грибы шампиньоны 200 граммов; Креветки королевские 5 шт.; Перец чили 1/3 ч. ложки; Соль, перец; Тимьян сушенный на кончике […]

Салат из краснокочанной капусты «Желто-красный»

Салат из краснокочанной капусты

Нежный вкус, тонкий аромат блюда и красивый яркий внешний вид позволит вам не только насытиться, но и получить эстетическое удовольствие от этого салата. В нём только полезные ингредиенты, которые хорошо сочетаются между собой. Такой салат можно подать к блюдам из грибов, мяса, птицы и овощей. В каждой порции такого блюда не более 140 калорий. Для […]

Быстрый греческий салат

Быстрый греческий салат

В Греции есть масса способов приготовить салат из свежих овощей, оливок и сыра. Мы предлагаем один из вариантов. В каждой порции такого салата не более 190 калорий. Он вкусный, сытный и отлично дополняет блюда из мяса, рыбы или птицы. Его можно подать в качестве основного блюда. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Оливки 2 ст. ложки; […]

Салат из огурца с сыром фета

Это отличное блюдо для похудения и один из множества вариантов для разгрузочного дня. Этот рецепт салат любим фитнес-тренерами, ведь в нём есть всё, для того чтобы убрать лишние сантиметры с талии без потери мышечной массы. В каждой порции такого салата не более 190 калорий. Это полноценное блюдо, которое содержит в себе клетчатку, белки и жиры. […]

Рисовый салат с куриной грудкой и мандаринами

Изысканный вкус салата, его красивый внешний вид, относительно невысокая калорийность —  это лишь немногие преимущества рисового салата с куриной грудкой и мандаринами. Для его приготовления потребуются такие ингредиенты: Рис отваренный 2 стакана; Мандарин 1 – 2 шт.; Филе курицы или индейки отварное 50 граммов; Капуста цветная отваренная 100 граммов; Йогуртовый майонез 60 мл; Соль, перец; […]

Салат «Свекла+хрен»

салат со свеклой

Свёкла —  один из самых доступных продуктов, который отлично сочетается с различными блюдами. Это кладезь витаминов, которые отлично сохраняются в этом продукте в течении зимнего периода. Попробуйте приготовить салат из свёклы по нашему рецепту, оцените его новый пикантный вкус. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Свёкла 3 — 4 штуки; Хрен корень ½ шт.; Соус «Луковый» […]

Салат «Щетка New Style»

Салат Щетка

Этот простой в приготовлении и очень полезный салат мы предлагаем приготовить немножко иначе. Добавив всего пару ингредиентов, мы только улучшим его вкусовые качества. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Свёкла сырая 2 — 3 шт.; Морковь 2 шт.; Яблоко зелёное 1 шт.; Груша ½ штуки; Хрен 10 — 20 граммов; Натуральный йогурт или мацун 4 ст. […]

Салат из краснокочанной капусты с луковым соусом

Отличный салат, который дополнит любое блюдо. Готовится он буквально за несколько минут, у него яркий внешний вид, насыщенный вкус, он нравится взрослым и детям. В каждой порции такого салата не более 80 калорий. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Капуста краснокочанная ½  головки; Хрен 30 — 40 граммов; «Луковые соус» или мацун 70 — 80 мл; […]

Салат из квашеной капусты с перцем

Салат из квашеной капусты с перцем

Квашеная капуста – это вкусный и полезный продукт.  Он является основой для многих салатов, рецепты которых мы будем постоянно предлагать на страницах нашего сайта. Готовьте полезные и вкусные блюда из квашеной капусты и будьте здоровы. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Капуста квашеная 500 граммов; Перец болгарский жёлтый и красный по ½ шт.; Лук репчатый или […]

Салат из помидоров с сыром «Гауда»

Помидорный салат с сыром

Помидор отлично сочетается с сыром. Это традиционное сочетание средиземноморской кухни, таким салатом легко насытиться. Его можно просто и быстро приготовить. Он украсит любой стол, даже праздничный. В каждой порции такого салата не более 200 калорий. Для приготовления потребуются: Помидоры 400 граммов; Сыр Гауда 150 граммов; Лук салатный небольшой 1 шт.; Сок лимона 1 ч. ложка; […]

Картофельный салат с микс салатом

Картофельный салат

Оригинальное,  вкусное очень быстрое в приготовлении блюдо внесёт разнообразие в ваше повседневное меню. Новый вкус хорошо сочетающихся между собой ингредиентов даст возможность готовить новые блюда, используя различные заправки для этого салата. В таком варианте каждая порция салата содержит не более 130 калорий. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Картофель отварной 200 граммов; Микс салат 200 граммов; […]

Салат из салатного микса с пророщенными зернами

Микс салат из салатного микса

Вкусный, полезный, хорошо дополняющий любое блюдо —  салат из микс салата. Необычное сочетание пророщенных зерен сои и листьев салата придадут сил и энергии, этот салат украсит ваш стол. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Микс салат 300 граммов; Пророщенные зерна сои 100 граммов; Лук зелёный; Помидор 2 шт.; Редис 100 граммов; Оливки 1 ст. ложка; Лайм […]

Салат «Бобовое ассорти»

Салат бобовое ассорти

Такой салат готовится очень быстро и просто. Его можно подать в качестве основного блюда. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Кукуруза консервированная 1 чашка; Фасоль отваренная 1 чашка; Стручковая отваренная фасоль 1 чашка; Сыр сулугуни 50 граммов; Йогуртовой майонез 50 мл; Зелёный лук, укроп; Соль, перец по вкусу. Приготовление: Кукурузу, стручковую фасоль и фасоль выложить в […]

Салат «Атлантический» с консервированной рыбой и овощами

Салат с рыбой и овощами

Рыба – это вкусный, полезный и необходимый организму продукт. Рыбу можно использовать для приготовления салатов, в том числе и рыбу консервированную. Попробуйте приготовить этот салат, в каждой порции которого не более 185 калорий. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Помидоры 2 шт.; Кукуруза 7 ст. ложек; Капуста квашеная 2 ст. ложки; Лук салатный ½ шт.; Китайский […]

Салат «Три перца»

Салат из перца

Перец разного цвета можно купить в любое время года. Таким салатом украсить можно любой стол. Это полезное, вкусное и очень яркое блюдо. В каждой порции такого салата не более 200 калорий, его можно использовать в качестве блюда для разгрузочных дней, а также как дополнение к любым гарнирам и основным блюдам. Для приготовления потребуются: Перец болгарский […]

Салат из кольраби и моркови

Кольраби — один из самых полезных сортов капусты, который сегодня можно купить в течение всего года. Этот салат содержит не более 150 калорий, он хорошо сочетается с любыми гарнирами, кашами, блюдами из рыбы, мяса, печени. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Кольраби 2 шт.; Морковь 1 шт.; Сок лимона; Соль, перец; Растительное масло 2 ст. ложки. […]

Салат из редьки и руколы

Салат из редькой и руколой

Редька – это незаслуженно забытый, исконно русский продукт, из которого можно приготовить много вкусных, полезных, разнообразных блюд. Для приготовления потребуется такие ингредиенты: Редька 1 – 2 шт.; Огурец 2 – 3 шт.; Лайм ½ шт.; Рукола 100 граммов; Масло растительное 3 ст. ложки; Соль, перец. Приготовление: Руколу вымыть, мелко нарезать. Редьку и огурцы тщательно вымыть, очистить […]

Салат из краснокочанной капусты с виноградом и грушей

Новая идея вкусного салата, который обязательно стоит попробовать. В нём только полезные ингредиенты, хорошо сочетающиеся между собой. Такой салат отлично дополнит любое блюдо из птицы, мяса или рыбы. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Капуста краснокочанная половина маленькой гооловки; Виноград 100 граммов; Груша ½ шт.; Орехи грецкие 30 граммов; Йогуртовый майонез 80 граммов; Соль, перец по […]

Морковно-яблочный салат

Осенью, зимой, а также весной морковь именно тот продукт, который придаст сил и насытит организм витаминами. Морковь необходимо включать в повседневный рацион питания как взрослых, так и и детей. Этот салат может быть использован в любое время дня, в том числе в качестве завтрака. Для тех, кто следит за своей фигурой крахмалистые овощи, в том […]

Яндекс.Метрика
Разработка сайта "Web-студия Евгения Лебедева".