Архив категории ‘Салаты’

Салат «Осенний огонёк»

Салат из зимних овощей

Оригинальный вкус этого салата отлично дополнит блюда из мяса, грибов, птицы и рыбы. В нём только полезные ингредиенты, хорошо сочетающиеся  между собой, придающие силу,  красоту и молодость. Продукты из которых состоит блюдо, доступны круглый год. В каждой порции такого салата не более 97 калорий. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Огурец 100 граммов; Морковь 100 граммов; […]

Аджарский фасолевый салат

Салат из фасоли

Кавказцы часто используют фасоль для приготовления различных салатов. Рецепт этого салата поможет разнообразить ваше повседневная меню. В нём только полезные, хорошо сочетающиеся между собой ингредиенты. В основе этого салата фасоль — источник растительного белка — в сочетании с острыми специями и пряностями. Такой салат можно подать и в качестве основного блюда. Для приготовления потребуются: Фасоль […]

Салат «Капустный микс»

Салат из квашеной капусты

Осенью и зимой салат из капусты — фавориты на любом столе. Рецепт этого салата достаточно прост в приготовлении. Он понравится всем домочадцам, а также удивит ваших гостей новизной вкуса. В каждой порции такого салата не более 150 калорий, его можно смело включать в фитнес-меню, он отлично сочетается с остальными блюдами. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: […]

Салат «Гурмэ»

Салат из авокадо и киви

Это салат для истинных гурманов, которые способны оценить необычное сочетание ингредиентов, изысканный вкус и аромат блюда, а также получить удовольствие от процесса приготовления. В каждой порции такого салата не более 210 калорий. Его можно подать в качестве закуски. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Зелень петрушки; Киви 2 шт.; Огурец 300 граммов; Авокадо 1 шт.; Соль, перец; […]

Салат из квашеной капусты с помидором

Салат из квашеной капусты с помидором

Квашеная капуста великолепный продукт, улучшающий пищеварение, придающий силу, сохраняющий красоту и молодость. На основе квашеной капусты можно приготовить множество салатов, которые отлично подходят к любому основному блюду. В каждой порции этого салата не более 150 калорий. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Помидор 1 шт.; Лук репчатый ½ шт.; Масло подсолнечное 2 ст. ложки; Зелень петрушки; […]

Салат из квашеной капусты с паприкой и орехами

Салат из квашеной капусты

Квашеная капуста — отличный продукт, улучшающий пищеварение, который хорошо оттеняет и дополняет любое основное блюдо. В каждой порции такого салата не более 180 калорий. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Капуста квашеная 2 стакана; Болгарский перец 1 шт.; Лук салатный красных сортов 1 шт.; Орехи по вашему выбору фундук или грецкие 3 ст. ложки; Растительное масло […]

Свекольно-картофельный салат

Свекла — очень полезный продукт, который отлично подойдёт к любому блюду из рыбы, бобовых, птицы или мяса. Его также можно использовать в качестве самостоятельного блюда. Для приготовления потребуются: Свекла 2 — 3 шт.; Картофель 1 шт.; Майонез йогуртовый или «Луковый соус» 70 мл; Соль, перец; Мята свежая 4 — 5 веточек. Приготовление: Картофель и свеклу […]

Рисовый салат с яйцом в помидоре

Салат помидоре

Этот вкусный салат можно подать в «съедобной» тарелке. В данном случае — это помидор. Такие блюда могут украсить праздничный стол, подать их можно в качестве блюда детского меню или просто приятно удивить ваших близких за семейным ужином или обедом. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Рис отваренный 1 стакан; Яйца отваренные 3 шт.; Лук зелёный; Йогуртовый […]

Микс салат с киви

Микс салат с киви

Микс салат — очень удобный продукт, который сегодня можно купить в супермаркете. Он дает большие возможности разнообразить повседневное меню. Такой салат с киви —  яркий пример того, как можно приготовить отличную закуску или дополнение к основному блюду за 5 минут. В каждой порции такого блюда не более 130 калорий. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Киви […]

Салат «Адриатика»

Салат «Адриатика» с креветками

Это блюдо можно подать в качестве закуски или основного блюда. Им можно насытиться и получить эстетическое и вкусовое удовольствие. Каждая порция такого салата содержит не более 200 калорий. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Креветки 200 граммов; Перец болгарский 1 шт.; Помидор 1 шт.; Микс салат 100 граммов; Укроп; Соль, перец; Оливковое масло 2 – 3 […]

Салат творожный с помидорами

Салат творожный с помидорами

Салаты на основе творога – это очень полезные блюда, содержащие натуральный белок, они богаты кальцием. Творог хорошо сочетается с овощами. Этот салат придаст сил и свежести. Мы предлагаем отличную комбинацию полезных продуктов.  Готовится этот салат буквально за пару минут, в  каждой его порции не более 130 калорий. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Помидор 2 — […]

Салат «Европейский» с грибами

Салат с грибами

Грибы, сыр и зелень – это отличное сочетание для насыщения и получения вкусового удовольствия. В этом рецепте используются только натуральные продукты, которые хорошо сочетаются между собой. В каждой порции такого салата не более 210 калорий. Подать его можно к праздничному или повседневному столу. Для приготовления потребуются: Микс салата 100 граммов; Руккола 100 граммов; Грибы 300 […]

Салат из цветной капусты и брокколи

Салат из брокколи

Отличное блюдо, которое насыщает, придает чувство сытости надолго. Такой салат может быть использован как самостоятельное блюдо или дополнение к блюдам из рыбы, мяса, птицы, субпродуктов, овощей и бобовых. В каждой порции такого салата не более 195 калорий. Для приготовления потребуются: Капуста цветная 400 граммов; Брокколи 200 граммов; Яйца сваренные вкрутую 2 шт.; Лук-шалот маленький 1 […]

Салат из цветной капусты с нутом

Салат нут и цветная капуста

Полезное сочетание продуктов, новый вкус, красивый внешний вид привлечёт внимание ваших близких и гостей. В каждой порции такого салата не более 210 калорий. Это полноценное блюдо, в котором нет продуктов животного происхождения. Оно лёгкое, вкусное и сытное. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Капуста цветная 300 граммов; Горох нут отваренный 1 чашка; Огурец 100 —  150 […]

Салат «Фитнес дайкон»

Фитнес салат

Белую редьку дайкон часто можно встретить на полках супермаркетов. Этот овощ обладает всеми полезными свойствами редьки и имеет приятный мягкий  вкус, который хорошо сочетается с другими овощами. Салат «Фитнес дайкон» особенно хорош в разгрузочные дни, так как обладает очень низкой калорийностью и хорошо насыщает. В каждой порции такого салата не более 130 калорий. Для приготовления […]

Салат «Цитрусовое наслаждение»

Салат цитрусовое насаждение

Этот салат можно подать как самостоятельное блюдо, закуску или дополнение к блюдам из яиц, рыбы или грибов. Побалуйте себя новым вкусом, удивите своих близких и гостей, не затрачивая при этом колоссальных усилий для приготовления этого салата. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Грейпфрут ½  шт.; Апельсин ¼  шт.; Лук салатный ½  шт.; Микс салат 150 граммов; […]

Салат лионский

Салат лионский

Вкусное, полезное, красивое и достаточно сытное блюдо украсит любой стол, даже праздничный. В каждой его порции не более 240 калорий. Калорийность блюда можно менять за счет увеличения в нем количества зелени. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Яйца отваренные 4 шт.; Руккола 150 — 200 граммов; Лук салатный ½  шт.; Сыр «Камамбер» 100 граммов; Перец болгарский […]

Тёплый салат с грибами и баклажанами

Тёплый салат с баклажанами

Баклажаны часто называют туркменскими грибами. Их вкус действительно имеет грибной привкус. Грибы и баклажан отлично сочетаются между собой, а в дополнении с остальными ингредиентами этого салата обретают новые вкусовые оттенки. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Грибы 300 граммов; Баклажан 1 шт.; Помидоры черри 150 граммов; Китайский салат, или пекинская капуста 3 листа; Соль, перец; Оливковое […]

Салат из квашеной капусты «Русское ассорти»

Салат из квашеной капусты

Этот вкусный, полезный, любимый многими салат можно приготовить из тех продуктов, которые всегда под рукой. В каждой его порции не более 130 калорий. Такой салат отлично подойдёт к любому основному блюду. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Капуста квашеная 1 стакан; Помидоры моченые зеленые мелкие 3 — 6 штук; Перец болгарский ½  штуки; Огурец 1 шт.; […]

Салат «Пастуший»

Салат «Пастуший» с сыром

Рецепт этого салата использовали в Болгарии, в средиземноморье, а также в горах Кавказа. В нём самые простые ингредиенты, которые хорошо сочетаются между собой и способные придать сил и энергии, а также оставить незабываемое послевкусие. Для приготовления потребуются: Сыр овечий 100 — 150 граммов; Помидоры свежие 1 — 2 шт.; Рукола (или листья салата, зелень кинзы, […]

Яндекс.Метрика
Разработка сайта "Web-студия Евгения Лебедева".