Архив категории ‘Рецепты из рыбы и морепродуктов’

Дорада в цитрусовым соусе

Дорадо в цитрусовым соусе

Невероятно вкусное и оригинальное блюдо, которым можно удивить и накормить членов семьи, и гостей. В каждой его порции всего 390 ккал. Время приготовления около 40 минут.  Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Дорада 4 шт.; Перец, розмарин, тимьян; Чеснок 4 зубчика; Апельсин 3 шт.; Лимон 1 шт.; Оливковое масло 4 ст. ложки; Овощной или рыбный бульон 200 мл; Оливки […]

Дорада с фенхелем и оливками

Дорадо с фенхелем и оливками

Такое сочетание вкуса понравится даже самым изысканным гурманам. Всего 400 калорий в каждой порции! Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Дорада 800 -1000 граммов; Фенхель 4 шт.; Оливковое масло 3 ст. ложки; Лимон 2 шт.; Чёрные оливки 300 граммов; Соль, чёрный перец. Приготовление: Духовку разогреть до 180 градусов; Фенхель промыть, очистить и нарезать кусочками. Лимон разрезать на […]

Фасолевый салат с тунцом

рецепт салата из фасоли с тунцом

Фасоль сочетается не только с мясом, но и с рыбой. Попробуйте приготовить этот салат, который может быть использован в качестве отдельного или основного блюда. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Фасоль 1 стакан; Вода 4 стакана; Помидорчики «Черри» 200 граммов; Розмарин, зелень петрушки, базилик; Соль, перец; Тунец консервированный 100 — 150 граммов; Лук белый салатный 100 […]

Рыба под белым соусом, запеченная с овощами

ryba-pod-belym-sousom-zapech-

Рыба — это продукт, набирающий все большую популярность. Его советуют диетологи и доктора. Рыба подходит практически всем, за исключением людей, которые страдают аллергией. Приготовьте блюдо по этому рецепту, побалуйте себя новым вкусом. Каждая порция содержит примерно 470 калорий, время приготовления около 45 минут. Для приготовления потребуется такие продукты: Рыба 400 граммов; Чеснок 1 зубчик; Перец […]

Рыбный суп по-бразильски

rybnyjj-sup-po-brazilski doma

Для приготовления этого блюда потребуется на первый взгляд необычные продукты, однако при отсуствии некоторых ингредиентов их можно заменить другими и побаловать себя новым вкусом. Для приготовления этого рецепта используется кокосовое молоко, которое можно заменить соевым. В каждой порции этого блюда 345 калорий. Для приготовления этого блюда потребуются такие ингредиенты: Рыба (любая морская) 600 граммов; Лайм […]

Лосось в фисташковом кляре

losos-v-fistashkovom-klyare

Для приготовления лосося по этому рецепту потребуются такие продукты: Филе лосося 800 граммов; Лук зеленый; Лимонный сок 1 ст. ложка; Фисташки 70 граммов; Мука цельнозерновая 3 ст.ложки Яйцо 1 шт.; Перец, соль; Оливковое масло 2 ст. ложки. Приготовление: Рыбу вымыть, просушить, полить соком лимона. Лук вымыть, просушить, мелко нарезать. Яйцо взбить. Фисташки очистить от скорлупы, […]

Теплый салат из креветок с овощами

salat-iz-krevetok-s-ovoshhamb

Это вкусное и полезное блюдо рекомендовано тем, кто следит за своей фигурой. В составе салата овощи и креветки, каждая его порция содержит 375 калорий  и всего лишь 9 граммов жира. Для приготовления потребуется такие продукты: Лук зелёный; Чеснок 1 зубчик; Брокколи 150 граммов; Горький стручковый перец 1 шт.; Петрушка, кинза, базилик; Масло растительное 1 ст. […]

Рыбный гуляш

ribnij gulash recept

Когда мы говорим о гуляше сразу вспоминается детство и блюда из мяса, которые готовили бабушка и мама. Однако из рыбы тоже можно приготовить гуляш. В каждой порции такого блюда 600 калорий. Мы предлагаем новый рецепт рыбного гуляша, который понравится и взрослым, и детям.  Для его приготовления потребуются такие продукты: Рыбное филе 2-х разных сортов по […]

Брокколи. Что это такое и с чем ее едят?

В последнее время брокколи ( или спаржевая капуста ) перестала быть новичком  в наших супермаркетах и на рынках, и многие по достоинству оценили  замечательные качества этого овоща. В нем особенно много калия, кальция и магния, а также таких микроэлементов как фосфор, железо, цинк, натрий, витаминов С, В1, В2, В6 и провитамина А. Последние исследования ученых […]

Тёплый салат из спаржи с креветками

tjoplyjj-salat-iz-sparzhi-s-krevetkami

Вкусно, красиво, низкокалорийно, полезно. Невероятное количество витаминов, минералов, аминокислот, калия. Речь конечно же  идет о спарже.  Мы предлагаем вашему вниманию необычный рецепт, который придётся по вкусу всем членам семьи. В каждой порции содержится 88 калорий. Для приготовления потребуются: Спаржа зелёная 500 граммов; Растительное масло 1 ст. ложка; Бульон 100 мл; Кинза; Креветки 70 граммов; Соевый […]

Быстрый рыбный суп «Минутка»

bystryjj-rybnyjj-sup-minutka

Быстрый рыбный суп с минимальным количеством жира и калорий – просто находка для современной женщины. Ведь он дает возможность насытиться и получить большое количество микро-и макроэлементов, в нём великолепное сочетание рыбы и овощей. И при этом в одной его порции 78 калорий! Такой суп придаст сил и  бодрости от обеда до самого позднего вечера. Для […]

Роллы из лосося с огурцом

rolli iz lososja

Попробуйте приготовить роллы по нашему рецепту. Не откажите себе в этом удовольствии. Такие роллы являются источником витаминов D, Е, С, а в каждой порции содержится всего 95 ккал. Для приготовления этих роллов нужно минимум времени. Это красиво, вкусно, полезно и очень оригинально! Чтобы приготовить роллы из лосося с огурцом потребуются такие ингредиенты: Творог обезжиренный 100 граммов; […]

Фунчоза с морепродуктами

funchoza s moireprodultami

Фунчозой называется лапша, которая изготавливается из крахмала бобов (зеленых), она еще называется стеклянной. Она готовится очень быстро, несложно и подается горячей. Фунчоза с морепродуктами – жидкое второе или густой суп. Кому, как нравится. Набор морепродуктов подбирается по своему вкусу. Блюдо получается очень вкусное, кроме того, оно полезное, легко и быстро готовится. Его можно подать в […]

Форель в фольге с лимоном

форель в фольге

Форель в фольге —  универсальное блюдо, его можно приготовить несколькими способами: в микроволновке- быстро, в мультиварке или духовке — более полезно. Мы рекомендуем, конечно же, отдавать предпочтение таким способам приготовления блюда, при котором будут сохранены все полезные качества продукта. Это – приготовление на пару, в мультиварке, а также запекание в духовом шкафу. Для приготовления форели в […]

Кальмары в остром соусе

Кальмары

Средиземноморский рецепт приготовления кальмара. Сочетание морепродуктов и острого томатного соуса, — что может быть лучше? Все ингредиенты здорово дополняют друг друга и блюдо получает нежный вкус в сочетании с насыщенным ароматом. Как готовить кальмары? Для приготовления кальмара в остром соусе необходимы такие  ингредиенты: Кальмар сырой или замороженный 550 граммов; Помидоры 400 граммов; Сельдерей побеги 2 […]

Рыба с лимоном и пряными травами, запеченная в мультиварке

Рыба в мультиварке

Приготовить рыбу можно разными способами. Один из самых полезных это- запекание. Запекание в мультиварке- простой и быстрый способ получить нежную рыбу, сохранившую в себе все полезные вещества с минимальным количеством жира.  Для приготовления рыбы в мультиварке понадобятся такие ингредиенты: Рыба свежая 700 грамм Специи: соль, смесь пряных трав, лимон. Процесс приготовления рыбы в мультиварке: 1. […]

Ризотто с морепродуктами

Ризотто с морепродуктами-  блюдо итальянской кухни.  В его основе рис, морепродукты, овощи. Сегодня мы будем готовить ризотто в мультиварке. Единого набора продуктов для приготовления этого блюда не существует. Возможны варианты при выборе морепродуктов. Для приготовления ризотто в мультиварке потребуются такие продукты: Рис 200 грамм; Морепродукты 200 грамм; Лук 100 грамм; Перец сладкий болгарский 60 грамм; […]

Яндекс.Метрика
Разработка сайта "Web-студия Евгения Лебедева".