Архив категории ‘Рецепты из рыбы и морепродуктов’

Филе рыбы в овощной шубе

Филе рыбы в овощной шубе

Для приготовления этого вкусного и изысканного блюда здоровой кухни нужен минимум времени и небольшой набор продуктов. Для приготовления потребуются: Филе рыбы по вашему выбору 600 граммов; Яйцо 1 шт.; Лук, укроп, петрушка, лук зелёный; Перец 1 шт.; Орехи грецкие измельченные 1 ст. ложка; Соль, перец. Приготовление: Зелень вымыть, мелко нарезать. Перец вымыть, мелко нарезать. Яйца […]

Рыба с овощами запечённая в духовке

Рыба с овощами запечённая в духовке

Для приготовления этого блюда потребуется любой вид рыбы, любимый вашей семье. Готовится такое блюдо достаточно просто с его приготовлением справится даже начинающая хозяйка. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Филе рыбы 700 — 800 граммов; Перец болгарский красный или жёлтый 500 граммов; Оливки 5 ст. ложек; Розмарин, тимьян, чабрец, перец; Чеснок 5 – 6 зубчиков; Чеснок […]

Рыба в духовке на скорую руку

Для приготовления этого блюда нужно всего несколько минут времени и небольшой набор продуктов. Понравится такая запеканка и взрослым, и детям. Для приготовления потребуются: Рыба 300 граммов; Перец красный болгарский 1 шт.; Каперсы 1 ч. ложка; Соль,  перец; Сливки 50 граммов; Сыр пармезан 30 граммов. Приготовление: Перец вымыть, мелко нарезать. Рыбу вымыть, просушить, нарезать на кусочки. […]

Рыбные фрикадельки

Рыбные фрикадельки

Часто мы не можем накормить рыбой детей или подростков. Возможно, такие фрикадельки — это один из способов ввести в рацион их питания такой полезный продукт как рыба. Для приготовления потребуются: Рыба без костей или рыбное филе 500 граммов; Репчатый лук 100 граммов; Овсяные хлопья 3 ст. ложки; Зелёный лук, петрушка, соль, перец; Яичный белок 1 шт. […]

Ризотто с кальмарами и перцем

Ризотто с кальмарами и перцем

Приготовьте это вкусное блюдо, в каждой порции которого содержится 240 калорий. Порадуйте себя новым нежным вкусом. Это блюдо особенно понравится тем, кто следит за своей фигурой. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Кальмар 100 граммов; Лук 1 шт.; Чеснок 1 зубчик; Рис 200 граммов; Бульон 700 мл; Оливковое масло; Соль перец. Приготовление: Кальмары вымыть, нарезать. Лук […]

Перец фаршированный рыбой, зеленью и шпинатом

Перец фаршированный рыбой, зеленью и шпинатом

Отлично летнее блюдо, которое очень быстро готовится и нравится всем членам семьи. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Перец 8 шт.; Филе рыбы по вашему выбору 700 граммов; Шпинат 500 граммов; Соль, перец; Сок ½  лимона; Петрушка, кинза. Приготовление: Перцы разрезать пополам, удалить серединную часть и перегородки внутри. Рыбу вымыть, просушить, мелко нарезать. Шпинат вымыть, бланшировать […]

Салат из свежих овощей с красной рыбой

Салат из свежих овощей с красной рыбой

Быстрый и вкусный салат с правильным сочетанием ингредиентов будет полезен тем, кто придерживается принципов правильного питания. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Листья салата 5 — 6 штук; Помидоры, огурец, редис по 100 граммов; Рыба красная слабосоленая 50 граммов; Масло растительное 1 ч. ложка; Семена льна 1 ч. ложка. Приготовление: Овощи вымыть, нарезать. Выложить в ёмкость […]

Молодой картофель с рыбой и овощами

Молодой картофель с рыбой и овощами

Очень быстрое, простое в  приготовлении и  полезное блюдо. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Фасоль стручковая 100 граммов; Рыба филе 300 граммов; Картофель молодой мелкий 700 граммов; Перец сладкий 100 граммов; Овощной бульон 200 мл. Соль, перец, мускатный орех. Приготовление: Молодой картофель очистить. Фасоль вымыть, просушить Перец вымыть, нарезать. Нарезать филе рыбы тонкими полосками. В сотейник […]

Морепродукты запечённые с овощами

Морепродукты запечённые с овощами

Этот простой рецепт для приготовления морепродуктов с овощами выручит вас не один раз. В его составе только полезные ингредиенты, хорошо сочетающиеся между собой. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Кабачок или цуккини 1 шт.; Перец красный 1 шт.; Перец жёлтый 1 шт.; Креветки 200 граммов; Крабовые палочки 200 граммов; Сыр пармезан 50 граммов; Вода или овощной […]

Рыбная запеканка

Рыбная запеканка

Рыбная запеканка – это простое и диетическое блюдо, которое может подойти к праздничному и повседневному столу. В его составе только полезные и натуральные ингредиенты, хорошо сочетающиеся между собой. Для приготовления потребуются: Филе рыбы 300 граммов; Брокколи 200 граммов; Помидоры 350  граммов; Кабачок или цукини 200 граммов; Картофель 200 граммов; Петрушка, мята, кориандр, чёрный перец молотый, […]

Филе пангасиуса с имбирем и чили

Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Пангасиус филе 200 граммов; Соль, перец; Корень имбиря 1 шт (30 граммов).; Перчик чили 1 шт.; Апельсиновый сок 1 ст.  ложка; Соевый соус 1 ч. ложка; Лук 1 шт.; Кинза порезанная 2 ст. ложки; Перец болгарский 200 граммов; Капуста брюссельская 100 граммов. Приготовление: Рыбу вымыть, просушить, посолить. Имбирь очистить, нарезать. […]

Рулетики из баклажана с тунцом

Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Филе тунца 2 банки; Баклажан 2 шт.; Соль; Оливковое масло; Зеленый лук; Руккола 125 граммов; Перец черный молотый; Сок лимона 2 ст. ложки. Приготовление: Баклажаны вымыть, нарезать полосками, обжарить на сковородке гриль. Лук и рукколу вымыть, просушить, нарезать. Помидоры вымыть, просушить, порезать на четвертинки. Разложить баклажаны, сбрызнуть их соком лимона, […]

Салат с тунцом и рисом

Салат с тунцом и рисом

Салат с тунцом и рисом – оригинальное блюдо стран средиземноморского бассейна. В составе этого рецепта только полезные ингредиенты.  В каждой порций такого салата не больше 150 калорий. Для приготовления потребуются: Руккола 50 граммов; Оливки 3 ст. ложки; Рис отварной 1 чашка; Соль, перец; Тунец консервированный 125 граммов; Перец красный 1 шт.; Оливковое масло 1 ст. […]

Салат с сельдью

Салат с овощами и сельдью – это вкусный, быстрый и простой в приготовлении салат. Он понравится своим внешним видом и сочетанием в нём ингредиентов. В каждой порции не более 180 калорий. Для приготовления нужны такие продукты: Сельдь слабосоленая 150 граммов; Лук; Зелёное яблоко 1 шт.; Болгарский перец 100 граммов; Огурец 100 граммов; Листья салата 3 […]

Рыбные котлеты со свежей зеленью

rybnye-kotlety-so-svezhejj-zelenyu

Рыбные котлеты с весенней зеленью – это отличное блюдо, которое можно приготовить весной и летом. Для приготовления этого нежного и сочного блюда нужны свежие травы. Для приготовления нужны такие ингредиенты: Яйцо 1 шт.; Филе рыбы 350 — 400 граммов; Чеснок 2 зубчика; Свежая зелень: петрушка, зеленый лук, укроп; сельдерей; Лимон 0.5 шт.; Соль, перец; Масло растительное; Мука грубого […]

Рыба, запечённая с овощами в духовке

Рыба запечённая с овощами в духовке

Рыба, запечённая с овощами в духовке —  это простое в приготовлении, вкусное и очень полезное блюдо с сезонными овощами. Что может быть лучше? Для его приготовления нужны самые простые продукты, которые доступны. На подготовку идёт не более 15 минут, на запекание не более 30 минут. Для того, чтобы приготовить рыбу, запечённую с овощами, потребуются такие ингредиенты: Рыба […]

Рыбное филе с соусом «Песто»

rybnyjj-rulet-s-sousom-pesto

Быстрый рецепт приготовления ресторанного блюда в домашних условиях. Попробуйте приготовить рулет из рыбы с соусом «Песто» у себя дома и вы убедитесь, что это быстро, просто и очень красиво. Такое блюдо может украсить любой праздничный стол, все гости оценят его по достоинству. Для приготовления потребуется такие продукты: Филе рыбы 3 шт.; Лимонный сок одна ст. […]

Рыба с «Песто» в духовке

Рыба с "Песто" в духовке

Рыбный рулет с «Песто» это – низкокалорийное, лёгкое и вкусное блюдо. Для его приготовления нужны очень простые ингредиенты, в нём практически нет жира. Такой рулет дает возможность насытиться и получить все полезные вещества из продуктов. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Филе рыбы без кожи 4 штуки ( по 170 граммов каждая); Цуккини 2 штуки; Готовый соус «Песто» 1 […]

Лосось запеченный с помидором

рыба с помидорами

Лосось, запеченный с помидорами, — это вкусное и красивое блюдо. Для его приготовления подойдёт не только лосось, но и  любой другой сорт рыбы, любимый в вашей семье. Приготовление занимает около 40 минут. В каждой порции всего 300 калорий. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Помидоры 300 граммов; Рыбное филе 150 граммов; Растительное масло; Сок лимона 1 […]

Шампиньоны запеченные с овощами и рыбой

Шампиньоны запеченные с овощами и рыбой

Шампиньоны с овощами и рыбой, запечённые в фольге – это очень простое вкусное и  полезное блюдо. Оно отлично подойдёт для тех, кто следит за своим весом. Это блюдо лишено какого-либо жира, оно  низкокалорийное, в каждой порции содержится всего 250 калорий. Время приготовления около 20 минут. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Рыбное филе 200 граммов; Соль, […]

Яндекс.Метрика
Разработка сайта "Web-студия Евгения Лебедева".