Архив категории ‘Рецепты из рыбы и морепродуктов’

Креветки с овощами

Креветки с овощами

Любителей морепродуктов действительно может порадовать этот рецепт. В нем необычные продукты, которые хорошо сочетаются между собой. В каждой порции такого блюда не более 250 калорий, а  времени для приготовления нужно около 30 минут. Для приготовления потребуются: Креветки крупные 6 шт.; Горошек молодой стручковый 1 чашка; Побеги сельдерея 2 шт.; Помидор 1 шт.; Чеснок один зубчик; Сок […]

Кальмар в пикантном остром соусе

Кальмар в пикантном остром соусе

Морепродукты рекомендуют диетологи и эндокринологи, поскольку это продукты богатые йодом. К тому же это высокобелковые продукты, без которых питание нельзя назвать полноценным. Для приготовления нужны такие ингредиенты: Кальмары 2 шт.; Оливки 3  ст. ложки; Листья базилика 7 шт.; Помидоры сушеные 100 граммов; Помидоры 2 шт.; Кайенский перец; Оливковое масло 2 ст. ложки; Паприка молотая 1 […]

Рыба в конверте запечённая

Рыба в конверте запечённая

Вкусное,  полезное, оригинальное блюдо приготовленное без единой капли жира, даже растительного, обладает лёгким нежным вкусом. В нём только хорошо сочетающиеся между собой ингредиенты. При этом такое блюдо готовится быстро и просто. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Филе морской рыбы 2 шт.; Лайм ½ шт.; Кинза; Чёрный молотый перец, соль; Томатный соус 3 ст. ложки.  Рецепт […]

Чёрные макароны средиземноморские

Чёрные макароны средиземноморские

Часто, не зная рецептов приготовления того или иного блюда, мы не обращаем внимания на появившиеся новые товары на полках супермаркетов. Черные макароны или спагетти — очень полезный продукт, который обязан своему цвету чернилам каракатицы. Они натуральные, не содержат химических добавок и очень эффектно смотрятся на тарелке в сочетании с зеленью и помидорами. Для приготовления средиземноморских чёрных […]

Камбала с соусом песто и зелёным луком

Рулетики из камбалы соусом песто и зелёным луком

Отличное блюдо, которым можно накормить всю семью, и при этом не набрать лишних калорий. В каждой порции не более 280 калорий.  Подают такую рыбу с овощным салатом к обеду или ужину. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Филе камбалы 4 шт. Соль, перец; Болгарский перец 2 шт.; Зелёный лук; Свежеприготовленный соус «Песто»; Паприка сушенная молотая 1 […]

Спагетти с морепродуктами

Спагетти с морепродуктами

Это традиционное блюдо итальянская кухни можно приготовить и дома из тех продуктов, которые у вас под рукой. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Спагетти 250 граммов; Морепродукты замороженные 300 граммов; Чеснок 1 зубчик; Зелень петрушки; Перец, соль; Набор специй «Итальянский травы»; Перец болгарский красный ½ шт.; Оливковое масло 3 ст. ложки. Приготовление: Замороженные морепродукты вынуть из […]

Запеченный картофель с креветками

картофель в духовке

Картофель – отличный продукт для здорового питания. Мы предлагаем по-новому взглянуть на запеченный картофель. Используя эти быстрые рецепты приготовления, вы сможете накормить своих домашних и удивить гостей необычной подачей традиционного продукта. Для приготовления потребуются: Картофель среднего размера 8 шт.; Креветки 30 — 35 шт.; Икра красная или черная 40 граммов; Йогуртовый майонез 8 ч. ложек; […]

Летний средиземноморский салат

Летний средиземноморский салат

Это блюдо готовится из сезонных овощей и мяса тунца. Готовить его несложно, сам процесс занимает около 10 минут. В каждой порции не более 135 калорий. Для приготовления потребуются такие продукты: Салатные листья 4 шт.; Эндивий 1 головка; Тунец консервированный 1 банка; Помидоры среднего размера 6 шт.; Фасоль зелена отваренная 1 чашка; Яйца 3 шт.; Оливки […]

Салат с анчоусами

Салат с анчоусами

Отличное блюдо для любого времени года, которое может быть подано, в том числе, и как самостоятельное. В нём все полезные ингредиенты и продукты для насыщения организма. Для приготовления потребуется такие ингредиенты: Анчоусы консервированные 6 штук; Яйца отварные 4 шт.; Салат микс 400 граммов; Лук шалот 2 шт.; Растительное масло 3 ст. ложки; Бальзамический уксус 1 […]

Гречка с морепродуктами

Морепродукты с гречкой рецепт

Еще один рецепт приготовления полезной гречки на каждый день порадует вас и ваших домочадцев. Готовится такое блюдо быстро и просто, оно хорошо насыщает и состоит только из правильно подобранных ингредиентов. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Гречка отваренная 1 ½ стакана; Креветки крупные 6 – 7 штук; Лук салатный 100 граммов; Соль, перец; Оливковое масло; Зелень […]

Салат с креветками и макаронами

салат с креветками и макаронами

Это оригинальное блюдо европейской кухни, которое может занять достойное место и в вашем повседневном меню. Оно красиво выглядит, вызывает аппетит и содержит правильные, хорошо сочетающиеся между собой ингредиенты. Макароны, которые используются в рецепте, – из твердых сортов пшеницы. Для приготовления потребуются: Макароны отваренные 1 стакан; Креветки 12 штук; Соль, перец, лавровый лист; Огурец 200 граммов; […]

Салат с рыбой и овощами

Салат с рыбой

Красиво, полезно, низкокалорийно – это салат с рыбой, который можно использовать как закуску или основное блюдо. В каждой порции не более 250 калорий. Для приготовления потребуются: Филе рыбы (пангасиус, семга, или другое по вашему выбору) 300 граммов; Помидор 300 граммов; Огурец 330 граммов; Петрушка, укроп, лук зеленый; Масло растительное (оливковое, рапсовое, льняного семени) 1 – […]

Гречневые оладьи с лососем

Гречневые оладьи с лососем

Это вкусное блюдо готовится очень просто, не требует особых навыков, а выглядит очень эффектно. Им можно побаловать взрослых и предложить его детям. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Гречка отваренная 1 стакан; Яйцо 1 шт.; Мука 2 ст. ложки; Соль, перец; Укроп, листья мангольда или салата ; Лосось соленый или копченый 100 граммов. Приготовление: Яйцо взбить, […]

Рыба запеченая с летними овощами

Рыба с овощами в духовке

Вкусное, полезное и  очень простое в приготовление блюдо может вас выручить не раз. Для его приготовления нужен минимум ингредиентов и времени. Для приготовления потребуются: Филе рыбы 500 граммов; Зелень любая любимая вашей семье; Помидоры 300 граммов; Картофель 300 граммов; Сливки 50 мл; Соль, перец. Приготовление: Зелень вымыть, просушить, мелко нарезать. Рыбу вымыть, просушить, посолить. Хорошо […]

Рыбное филе с зеленью и сушеными и помидорами

Рыбное филе с зеленью и сушенными и помидорами

Красивое, вкусное, всесезонное блюдо, которое можно попробовать не только в ресторане. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Филе рыбы 500 — 600 граммов; Помидоры сушеные 100 граммов; Зелень лука, петрушки, укропа, кинзы; Яичный белок 1 шт.; Соль, перец; Розмарин 1 ч. ложка; Паприка сушеная 1 ч. ложка; Приготовление: Зелень  и лук вымыть, пропустить через блендер, добавить […]

Гречка с тунцом под соусом «Песто»

Отличное блюдо, в котором есть все, что необходимо для полноценного обеда: растительное масло, Омега-3 жирные кислоты, длинные углеводы и белки. Для приготовления потребуются: Гречка 1 стакан; Вода 1. 5 стакана; Тунец консервированный 2 банки; Соус «Песто» 4 ст. ложки; Зелень; Масло растительное 2 ст. ложки; Соль, перец. Приготвоелние: Гречневую крупу перебрать, промыть. В подсоленную кипящую […]

Рулетики из кабачков

Рулетики из кабачков

Это оригинальная, красивая закуска, которую можно приготовить в любое время года. Она всегда украсит ваш стол. Для приготовления потребуются: Кабачок или цуккини 2 шт.; Тунец консервированный в собственном соку 1 банка; Лук салатный 100 граммов; Шпинат 100 граммов; Соль, перец. Приготовление: Кабачок вымыть, нарезать тонкими полосками, обжарить с двух сторон на сковородке гриль с минимальным […]

Рыба в перце

Очень эффектное,  красивое блюдо, которое подают с соусом «Песто». Как приготовить соус «Песто» самостоятельно смотрите тут. Для приготовления рыбы в перце потребуется такие ингредиенты: Перец красный болгарский  4 штуки; Филе рыбы 400 граммов; Лимон 1 шт.; Соус «Песто» 3 ст. ложки; Укроп, соль, перец. Приготовление: Перец вымыть, разрезать пополам, удалить срединную часть и перегородки Лимон вымыть. […]

Рыба с овощами в сливочном соусе

Рыба с овощами в сливочном соусе

Быстрое и простое в приготовлении блюдо, которое можно готовить как из свежих, так и из замороженных овощей. Для приготовления потребуются: Рыба любая морская 400 граммов; Кабачок 200 граммов; Лук 100 граммов; Помидор 200 граммов; Картофель 300 граммов; Сливки 50 — 70 мл; Укроп 1 пучок; Соль, перец. Приготовление: Рыбу вымыть, просушить,  нарезать кусочками. Картофель очистить, […]

Рыба запечённая в фольге с морковью и грибами

Рыба запечённая в фольге с овощами грибами

Часто блюда быстрой кухни выручают хозяек. Этот рецепт приготовления рыбы один из них. Попробуйте приготовить рыбу таким образом, и вы получите вкусное, быстрое, простое и очень полезное блюдо. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Филе рыбы (тилапия или пангасиус) 700 граммов; Шампиньоны мелкие 150 граммов; Морковь 1 шт.; Перец, соль. Приготовление: Морковь натереть на крупной тёрке. […]

Яндекс.Метрика
Разработка сайта "Web-студия Евгения Лебедева".