Архив категории ‘Рецепты из круп и макаронных изделий’

Салат из кускуса с клубникой и авокадо

Салат из кускуса с клубникой и авокадо

Кускус очень хорошо сочетается с сырыми овощами и фруктами. Попробуйте новое сочетание ингредиентов, которое не оставит вас равнодушными. Для приготовления потребуются: Отваренные кускус 1 чашка; Клубника 100 граммов; Авокадо половина плода: Мягкий сыр 50 граммов; Кленовый сироп 1 ст. ложка; Апельсиновый сок свежевыжатый 2 ст. ложки; Мягкий сыр 70 граммов; Мята. Приготовление: Отваренный кускус соединить […]

Салат с рисом и овощами

Это блюдо готовится очень быстро и  просто. Для его приготовления нужны только те продукты, которые у вас есть под рукой. Им можно заменить основное блюдо или подать его в качестве дополнения к рыбе. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Рис отваренный 2 стакана; Горошек зелёный ( можно использовать замороженный ) 1 чашка; Руккола 50 граммов; Растительное масло […]

Рецепт овощных маффинов с гречкой

Рецепт овощных маффинов с гречкой

Для приготовления этого вкусного,  красивого и очень полезного блюда с правильным сочетанием ингредиентов нужны овощи, зелень и немного вашей фантазии. Немного изменив ингредиенты блюда, вы можете получить новый вкус и порадовать им себя и ваших детей. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Цуккини или кабачки 1 — 2 шт.; Горошек зелёный 1 чашка; Яйца 3 шт.; […]

Рис с овощами и творогом

рис с творогом и овощами

Для приготовления этого фитнес-блюда используется натуральный рис. Конечно, его приготовления занимает чуть больше времени, зато он принесет гораздо больше пользы организму. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Рис отваренный 250 граммов; Смесь овощей: брокколи, фенхель, зелёный горошек, кукуруза, морковь ( можно также использовать замороженные овощи ) – все вместе 500 граммов; Петрушка, укроп, зелёный лук; Лимонный […]

Кускус салат с зеленью и овощами

kuskus-salat-zelenyu-i-ovoshhami

Этот рецепт греческой кухни предлагает нам только полезное сочетание ингредиентов.  Попробуйте приготовить кускус салат и вы. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Кускус отваренный 1 стакан; Сыр фета 200 граммов; Помидоры черри 125 граммов; Огурец 200 граммов; Красный лук 1 шт.; Мята, петрушка; Масло оливковое; Базилик сухой 1 ч. ложка; Сок лимона. Приготовление: Помидоры и огурцы […]

Салат с тунцом и рисом

Салат с тунцом и рисом

Салат с тунцом и рисом – оригинальное блюдо стран средиземноморского бассейна. В составе этого рецепта только полезные ингредиенты.  В каждой порций такого салата не больше 150 калорий. Для приготовления потребуются: Руккола 50 граммов; Оливки 3 ст. ложки; Рис отварной 1 чашка; Соль, перец; Тунец консервированный 125 граммов; Перец красный 1 шт.; Оливковое масло 1 ст. […]

Рисовая каша с ягодами

Молочный рис

Такую кашу можно приготовить зимой и летом, из замороженных или свежих ягод. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Рис 1 стакан; Вода 1 стакан; Молоко 1 стакан; Ванильный сахар; Малина и клубника (или любые другие любимые ягоды) 0.5 стакана. Приготовление: Промыть рис, выложить в кастрюлю, залить водой, сварить. После того, как вода выпарится, добавить молоко, ванильный сахар. […]

Фунчоза с курицей и лаймовым соусом

Фунчоза с курицей и лаймовым соусом

Фунчоза или стеклянная лапша — популярный диетический продукт, ГИ которого составляет не более 45. Что такое фунчоза вы можете узнать тут. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Фунчоза или стеклянная лапша (можно также заменить рисовой лапшой) 250 граммов; Капуста краснокочанная 1 штука; Коричневый сахар Перец болгарский красный 1 шт.; Морковь 4 шт.; Перчик чили 2 шт.; […]

Ризотто из гречки с весенней зеленью и шампиньонами

ризотто из гречки

Ризотто из гречки с весенней зеленью и шампиньонами – это отличное блюдо для насыщения. Оно состоит только из полезных ингредиентов, хорошо сочетающихся между собой. В основе этого блюда грибы, зелень, гречка и орехи. Для приготовления нужны такие ингредиенты: Грибы 300 граммов; Орехи лесные 50 граммов; Шпинат 100 граммов; Гречка 1 стакан; Перец болгарский 200 граммов; […]

Гречневые рулетики с овощами

Отличное блюдо весенне-летнего сезона порадует любителей свежих овощей и зелени.  Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Каша гречневая 1 стакан; Яйцо 1 шт; Сметана 4 ст. ложки; Кабачок 200 граммов; Баклажан 200 граммов; Лук 100 граммов; Перец 100 граммов; Сыр тертый твёрдый 100 граммов;   Соль, перец, розмарин; Свежа зелень (та, которая вам больше всего нравится). […]

Кавказский плов с чечевицей и брынзой

Кавказский плов с чечевицей

Именно таким блюдом можно удивить своих гостей и домашних. Сочетание ингредиентов в этом блюде редко  встречается в кулинарных рецептах. Побалуйте себя новым вкусом. Для приготовления кавказского плова с чечевицей и брынзой потребуются такие продукты: Рис 2 стакана; Чечевица 1 стакан; Вода; Брынза 100 граммов; Чернослив 100 граммов; Кинза, соль. Приготовление: Рис перебрать и промыть, выложить […]

Гречневые голубцы с белыми грибами

Гречневые голубцы с белыми грибами

Белый гриб — король всех грибов. Он прекрасно сочетается с овощами и картофелем. Приготовьте голубцы по этому рецепту, в составе этого блюда только полезные ингредиенты, отлично сочетающиеся между собой. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Грибы белые 300 граммов; Китайский салат или пекинская капуста; Гречка 2 стакана отваренная; Бульон (лучше грибной) 300 мл; Лук репчатый 1 […]

Плов из кус-куса с молодыми кабачками

Плов из кус-куса с молодыми кабачками

Отличное блюдо на основе кус-куса и молодых кабачков. Готовится быстро и просто, не требует больших затрат времени. Для приготовления потребуются такие продукты: Кабачок или цуккини 200 граммов; Грибы любые по вашему выбору 400 граммов; Кус-кус 1.5 стакана; Овощной бульон 300 мл; Соль, перец. Приготовление: Кус-кус вымыть. Кабачки вымыть, нарезать полукольцами. Грибы вымыть, мелко нарезать. Лук […]

Рис с грибами и сыром тофу

Рис с грибами и сыром тофу

Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Грибы шампиньоны 600 граммов; Лук 2 шт.; Чеснок сухой 1 чайная ложка; Шпинат 200 грамм; Сыр тофу 200 грамм; Соевый соус 4 ст. ложки; Рис 300 граммов; Соль, перец; Растительное масло 4 ст. ложки; Бульон овощной 100 мл. Приготовление: Грибы вымыть, нарезать. Лук почистить, порезать. Шпинат вымыть, просушить. Сыр тофу […]

Рис с овощами вегетарианский

вегетарианские блюда рецепт

Для приготовления такого блюда потребуются такие продукты: Рис 1 чашка; Фасоль спаржевая 200 — 300 граммов; Помидоры «Черри» 200 граммов; Перец болгарский красный 100 граммов; Перец болгарский жёлтый 100 граммов; Лук репчатый 100 граммов; Сухой базилик 1 ч. ложка; Растительное масло 2 ст. ложки; Соевый соус 1 ч.ложка; Вода 2 чашки. Приготовление: Рис вымыть, выложить […]

Гречневые лодочки с овощами

Гречневые лодочки с овощами

Оладьи тоже могут быть полезными. Важно приготовить их таким образом, чтобы гликемический индекс продукта не был высоким.  Для этого в блюдо нужно добавить овощи. Оладьи по этому рецепту могут заинтересовать не только тех, кто следит за своим весом, ведь они красивые, вкусные и полезные. Ингредиенты для приготовления: Готовая гречка 0.5 стакана; Мука; 2 белка; Кефир […]

Гречневые голубцы со шпинатом и грибами

Гречневые голубцы со шпинатом и грибами

Оригинальное блюдо западно-украинской кухни теперь можно приготовить и у себя дома.  Для приготовления используются только простые продукты. Для приготовления потребуется такие ингредиенты: Шпинат 100 граммов; Гречка 1 стакан; Вода 1.5 стакана; Грибы 200 граммов; Соль, перец; Томатная паста 80 граммов; Бульон 250 мл. Приготовление: Гречку перебрать, вымыть. В кастрюлю налить воду, добавить гречку, сварить до […]

Мясной рулет с гречкой и вишней

Мясной рулет с гречкой и вишней рецепт, рецепт мясного рулета с гречкой

Очень красивое блюдо, которое может украсить любой праздничный стол. Мы рекомендуем использовать нежирные сорта мяса, хотя мясо с жирной прослойкой смотрится красивее. Для приготовления потребуется такие ингредиенты: Мясо по вашему выбору (свинина, курятина, индейка, телятина) 1 кг; Гречка 1 стакан; Вода 1,5 стакана; Яйца 2 шт.; Розмарин; Сушенная вишня или изюм 4 ст. ложки; Кинза; […]

Салат из гречки с овощами

Салат из гречки с овощами

Это оригинальное, вкусное и полезное блюдо является источником многих витаминов, микро- и макроэлементов,  прочих полезных нутриентов.  В его основе гречка и салатные овощи. Для приготовления потребуются: Гречка отваренная 6 ст. ложек; Листья салата «Корн» 100 граммов; Морковь корейская 70 граммов; Лук красных сортов 50 граммов; Соль, перец; Орехи 1 ст. ложка. Приготовление: Лук очистить, мелко нарезать. […]

Гречневый плов с овощами и курицей

гречневый плов

Это вкусное и полезное блюдо почему-то нечастый гость на нашем столе. Попробуйте приготовить гречку по такому рецепту и вы увидите – этот плов станет любимым обеденным блюдом для всей семьи. Для приготовления потребуется такие ингредиенты: Курица 500 граммов; Гречка 2 стакана; Лук 100 граммов; Вода 3 стакана; Перец болгарский жёлтый 1 шт.; Соль, перец. Приготовление: […]

Яндекс.Метрика
Разработка сайта "Web-студия Евгения Лебедева".