Архив категории ‘Рецепты из круп и макаронных изделий’

Гречневый суп с тыквой и розмарином

Гречневый суп с тыквой и розмарином

Вкусное и нежное первое блюдо из тыквы и гречки хорошо насытит, придаст сил и хорошего настроения. В каждой порции не более 260 калорий. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Тыква 300 граммов; Гречневая крупа зеленая не жареная 8 ст. ложек; Перец болгарский зеленый 1 шт.; Морковь 1 шт.; Лук 1 шт.; Стебли сельдерея 2 шт.; Овощной […]

Маффины из гречки с ягодами

Маффины

Это вкусное, нежное, простое в приготовлении блюдо можно подать, в том числе, и к праздничному столу. Для его приготовления требуется минимум времени, а в этом рецепте используются только полезные ингредиенты. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Гречка отваренная ½ стакана; Ягоды (вишня, клубника, смородина или любые другие по вашему выбору) свежие или замороженные ½ стакана; Сахар […]

Злаковая каша с фруктами и орехами

Злаковая каша

Отличный завтрак для всей семьи, который можно приготовить за пару минут. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Хлопья быстрорастворимые: гречневые, злаковые или кукурузные 6 — 8 ст. ложек на 1 порцию; Вода или молоко 200 мл; Банан, манго, груша; Орехи 1 ч. ложка; Смородина свежая или замороженная 2 — 3 ст. ложки. Приготовление: Хлопья залить молоком […]

Плов вегетарианский из гречки

Плов вегетарианский

Отличное блюдо на основе гречки для обеда или ужина. В нем только продукты растительного происхождения. Оно отлично подойдет для тех кто постует, а также для летнего сезона, когда многие стараются избегать мясных блюд. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Гречка 1 стакан; Помидор 2 шт.; Морковь 1 шт.; Петрушка, укроп; Листья шпината 100 граммов; Перец болгарский […]

Гречнево-рисовая каша с ягодами и фруктами

Гречнево-рисовая каша

Эта каша – один из вариантов завтрака. Ею можно разнообразить детское меню, в ее составе только полезные ингредиенты. Это полноценное блюдо, в каждой порции не более 250 калорий. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Крупа рисовая ½ стакана; Крупа гречневая ½ стакана; Вода или молоко 2½ стакана; Сахар коричневый 1 ст. ложка; Соль на кончике ножа; Масло […]

Салат из гречки с апельсином и фетой

Простой салат со шпинатом и гречкой

Оригинальный вкус этого салата запомнится широкой вкусовой палитрой. При этом он легкий и сытный, да и готовится он довольно быстро. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Фета 50 граммов; Шпинат 30 – 50 граммов; Апельсин крупный 1 шт.; Перец болгарский красный ½ шт.; Гречка отваренная ½ стакана; Семена подсолнечника 2 ст. ложки; Масло оливковое 1 ст. […]

Творожный десерт с гречкой и ягодами

десерт с гречкой и творогом

Этот простой рецепт творожного десерта с гречкой – палочка-выручалочка для мам и бабушек. Такое блюдо готовиться за пару минут, а дети едят его с большим аппетитом. В его составе только полезные, хорошо сочетающиеся между собой ингредиенты. Побалуйте таким десертом себя и своих близких. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Гречка отваренная 1 стакан; Творог 300 граммов; […]

Гречка к завтраку

гречка на завтрак с фруктами

Завтрак – самый важный прием пищи, именно он запускает все обменные процессы и настраивает работу организма на целый день. Важно с утра использовать полезные продукты с правильным сочетанием. И каши, как нельзя лучше, подходят для утреннего приема пищи. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Гречневая крупа 1 стакан; Яблоко 1 шт.; Смородина черная 100 граммов; Банан […]

Гречка с брокколи и перцем

гречка с овощами

Это отличное блюдо вегетарианской кухни может не раз пригодиться многим хозяйкам. Ведь оно очень просто готовится, хорошо насыщает и вносит разнообразие в повседневное меню. Гречка с брокколи и перцем – отличный вариант для быстрого обеда или ужина. В каждой порции около 230 калорий. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Гречка отварная 1½ стакана; Брокколи 200 граммов; […]

Гречка с морепродуктами

Морепродукты с гречкой рецепт

Еще один рецепт приготовления полезной гречки на каждый день порадует вас и ваших домочадцев. Готовится такое блюдо быстро и просто, оно хорошо насыщает и состоит только из правильно подобранных ингредиентов. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Гречка отваренная 1 ½ стакана; Креветки крупные 6 – 7 штук; Лук салатный 100 граммов; Соль, перец; Оливковое масло; Зелень […]

Гречка с ягодным пюре и семенами

гречневая каша с ягодами

Это вкусное и красивое блюдо порадует многих своим нежным вкусом, летним ароматом и запоминающимся внешним видом. В каждой порции такого блюда всего 250 калорий. Оно состоит только из полезных ингредиентов, хорошо дополняющих друг друга. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Гречка отваренная ½ стакана; Ягоды (клубника, смородина, малина, вишня или любые другие по вашему вкусу) 200 […]

Овощной суп с гречкой

овощной суп с гречкой

Это полноценное вкусное блюдо с нежной текстурой понравится вашим домашним и гостям. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Стебли сельдерея 2-3 шт.; Лук 1 шт.; Помидоры 3 шт.; Морковь 1 шт.; Кабачок 1 шт.; Гречка 100 граммов; Соль, перец; Зелень; Сметана 20 % жирности 2 ст. ложки. Приготовление: Гречку перебрать, вымыть, отварить в воде до полуготовности. […]

Фруктово — ягодный салат с овсянкой

Фруктово - ягодный салат с овсянкой

Отличное блюдо для завтрака. Оно легкое, вкусное, низкокалорийное. Особенно рекомендуем его людям с пониженным аппетитом, ведь в его составе фрукты и овсяная крупа – отличное сочетание для насыщения. Для приготовления потребуются: Киви 1 шт.; Банан 1 шт.; Малина ½ чашки; Яблоко ½ шт.; Абрикос 3 – 5 шт.; Сок любой по вашему выбору 5 ст. […]

Гречка с чесноком и овощами по-испански

Гречка с чесноком и овощами по-испански

Гречка, как известно, очень полезный продукт. Его нужно употреблять в пищу как взрослым, так и детям. Мы предлагаем ряд вкусных и полезных рецептов из гречки с небольшим содержанием калорий, которые придадут сил и энергии, насытят и разнообразят ваш рацион питания. Для приготовления этого блюда потребуются такие ингредиенты: Гречка (лучше зеленая не жареная) 1 стакан; Чеснок […]

Гречневые оладьи с лососем

Гречневые оладьи с лососем

Это вкусное блюдо готовится очень просто, не требует особых навыков, а выглядит очень эффектно. Им можно побаловать взрослых и предложить его детям. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Гречка отваренная 1 стакан; Яйцо 1 шт.; Мука 2 ст. ложки; Соль, перец; Укроп, листья мангольда или салата ; Лосось соленый или копченый 100 граммов. Приготовление: Яйцо взбить, […]

Гречневая каша с медом и корицей

Гречневая каша с медом и корицей

Это простое в приготовлении блюдо можно назвать энергетическим. Оно бодрит, придает сил и энергии, при этом сжигает лишние калории. В нем только правильно подобранные ингредиенты. В каждой порции такого блюда не более 200 калорий. Такая каша – отличное начало дня. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Гречневая крупа 1 стакан; Вода 1.5 стакана; Соль на кончике […]

Гречка с ягодами и кунжутом

Гречка с ягодами и кунжтом

Полезный и вкусный завтрак – залог здоровья и хорошего самочувствия в течение всего дня. Для того, чтобы обеспечить организм всем необходимым, отлично подойдет гречка с ягодами и кунжутом. Ведь именно такое блюдо питает, придает сил и сохраняет надолго чувство сытости. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Гречка 1 стакан; Вода 3 стакана; Ягоды свежие (вишня, малина, […]

Салат с гречкой и грейпфрутом

Салат с гречкой и грейпфрутом

Это оригинальное блюдо обязательно стоит попробовать. Готовится оно быстро, а пользу, которую он приносит, трудно переоценить. В его составе только правильно подобранные ингредиенты, которые не только питают, но и сжигают жир. Такой салат можно употребить в качестве ужина – он отлично насытит, а фруктовые кислоты расщепят жир. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Гречка отварная 1 […]

Ризотто с овощами средиземноморское

Ризотто с овощами средиземноморское

Это простое, вкусное, полезное и сытное блюдо может быть использовано в разгрузочные дни или включено в вегетарианское меню. В его составе только полезное сочетание продуктов, в каждой порции не более 260 калорий. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Рис 300 граммов; Капуста цветная 400 граммов; Помидоры сушенные 200 граммов; Лук 100 граммов; Соль, перец, лавровый лист; […]

Молочный рис с малиной

Рис на молоке

Очень вкусное,  простое в приготовлении и полезное блюдо. Оно подойдет как для завтрака, так и для полдника. Такое блюдо можно предложить взрослым и детям. Для его приготовления нужно совсем немного времени. Для приготовления потребуются такие ингредиенты: Рис 250 граммов; Молоко 500 мл; Малина свежая 300 граммов; Абрикосы сушеные 100 граммов. Приготовление: Рис вымыть, выложить в кастрюлю, […]

Яндекс.Метрика
Разработка сайта "Web-студия Евгения Лебедева".