Архив категории ‘Первые блюда’

Тыквенный суп

tykvennyjj-sup

К сожалению тыква достаточно редко используется для приготовления первых блюд. Тыква – это источник бета-каротина, она считается продуктом для красоты и здоровья. Разнообразьте свое меню и получите дополнительный источник витаминов, микроэлементов и минералов, неперевариваемого грубого волокна. Каждая порция такого блюда содержит всего 93 калории. Готовится такой суп достаточно быстро, общее время приготовления около 15 минут. Для приготовления […]

Быстрый рыбный суп «Минутка»

bystryjj-rybnyjj-sup-minutka

Быстрый рыбный суп с минимальным количеством жира и калорий – просто находка для современной женщины. Ведь он дает возможность насытиться и получить большое количество микро-и макроэлементов, в нём великолепное сочетание рыбы и овощей. И при этом в одной его порции 78 калорий! Такой суп придаст сил и  бодрости от обеда до самого позднего вечера. Для […]

Спаржевый сырный суп

spargevij sup s sirom

В каждой порции этого супа содержится всего 70 калорий.  Попробуйте его приготовить, и вы получите истинное удовольствие от богатого вкуса этого блюда! Такой суп – источник калия, микро- и макроэлементов. Для приготовления понадобятся такие продукты: Спаржа 400 граммов; Соль; Лук-шалот 1 штука; Петрушка; Картофель 125 граммов; Растительное масло 1 ст. ложка; Сыр 100 граммов; Лимон половина; […]

Чечевичный суп

чечевичный суп

Чечевичный суп – простое в приготовлении блюдо, которое набирает все большую популярность на наших столах. И это просто объяснить, ведь чечевица – источник аминокислот, растительного белка, витаминов и других полезных ингредиентов. В сочетании с овощами, чечевичный суп имеет невысокую калорийность, что делает его одновременно и сытным и диетическим блюдом.  Для приготовления чечевичного супа потребуются такие […]

Суп из цветной капусты с сыром

Суп из цветной капусты с сыром

Суп из цветной капусты с сыром – вкуснейшее блюдо, редко встречающееся на нашем повседневном столе. А ведь он – это источник всех необходимых полезных веществ. В нем содержаться и жир, и белки, и углеводы. Цветная капуста – ценнейший продукт, кладезь витаминов, богатый клетчаткой, сыр и мясо – источник белка. Отличное сочетание продуктов, позволяющее насытится с […]

Томатный суп «Африканский»

Томатный суп

Почему этот суп так называют? Его название соответствует региону его происхождения. Этот суп можно использовать как повседневное блюдо, так и блюдо для поста, заменив при этом бульон из птицы на овощной концентрированный. Томатный суп «Африканский» рекомендуется людям, контролирующим свой вес. За счет большого содержания в нем перца, при его употреблении в пищу ускоряются обменные процессы и […]

Овощной суп на грибном бульоне

Грибы всегда были любимы на Руси. Это продукты, которые имеют достаточное количество микро и макро-  элементов и витаминов. Грибные супы придают сил и бодрости. В сочетании с овощами такое блюдо просто находка для тех, кто предпочитает блюда полезной кухни. Овощной суп на грибном бульоне можно считать полностью вегетарианским, так как приготовлено он исключительно из продуктов […]

Яндекс.Метрика
Разработка сайта "Web-студия Евгения Лебедева".