Быстрый греческий салат

Быстрый греческий салат

В Греции есть масса способов приготовить салат из свежих овощей, оливок и сыра. Мы предлагаем один из вариантов. В каждой порции такого салата не более 190 калорий. Он вкусный, сытный и отлично дополняет блюда из мяса, рыбы или птицы. Его можно подать в качестве основного блюда.

Для приготовления потребуются такие ингредиенты:

  • Оливки 2 ст. ложки;
  • Сыр фета или мягкий несоленый сыр 50 — 70 граммов;
  • Огурец 2 шт.;
  • Помидор 2 шт.;
  • Салатные листья 3 шт. или микс салат 100 граммов;
  • Зелень базилика;
  • Лук 1 шт.;
  • Оливковое масло 3 ст. ложки;
  • Сухой базилик 1 кофейная ложка.

Приготовление:

  1. Салатные овощи вымыть, просушить, нарезать.
  2. Огурцы и помидоры вымыть, просушить, нарезать.
  3. Лук очистить, нарезать мелкими полукольцами.
  4. Выложить все ингредиенты в ёмкость для смешивания, добавить оливковое масло, сок лимона, смешать.
  5. Выложить в салатницу.
  6. Сыр нарезать кубиками, посыпать сыр сухим базиликом, выложить сверху на салат.
Вы можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.

Оставить комментарий

КАПЧА * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Яндекс.Метрика
Разработка сайта "Web-студия Евгения Лебедева".