Банановый смузи

смузи

Отличное блюдо для детского меню, а также для студентов и школьников. Введя в рацион питания этот смузи, многие отмечают улучшение работоспособности, прилив энергии и сил. Готовится этот напиток достаточно быстро. В его составе простые ингредиенты, которые всегда под рукой.

Для приготовления потребуются такие ингредиенты:

  • Банан 2 шт.;
  • Кокосовая стружка или грецкий орех 2 ст. ложки,
  • Молоко 50 – 70 мл.

Приготовление:

  1. В чашу блендера налить 25 – 30 мл молока, добавить кокосовую стружку или грецкий орех.
  2. Взбить до получения однородной массы.
  3. Банан вымыть, очистить от кожуры, выложить в чашу блендера, долить оставшееся молоко, взбить все вместе до получения однородной массы.
  4. Подать смузи свежеприготовленным. Можно украсить кусочками банана и измельченными орехами.

Такой смузи может быть достаточно густым, его также  можно съесть при помощи ложки.

Густоту смузи можно регулировать добавлением молока.

 

Вы можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.

Оставить комментарий

КАПЧА * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Яндекс.Метрика
Разработка сайта "Web-студия Евгения Лебедева".